Paola Rojas hace 1 ejercicio para eliminar barriga baja y quemar hasta 500 calorías

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Karen Luna

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Publicado: 1/10/2024 · 10:06 a.m. MX | Actualizado: 1/10/2024 · 10:06 a.m. MX

Paola Rojas se ha convertido en uno de nuestros máximos referentes de bienestar y es que la guapa periodista ha presumido en distintas ocasiones ha mostrado su pasión por ponerse en forma. En esta ocasión presumió su mejor secreto para eliminar la barriga baja, además de quemar hasta 500 calorías. Así que, aquí te contamos todo respecto a esta disciplina que parece ser una de las favoritas entre nuestra celebridades.

A través de su cuenta de Instagram, la ex conductora de “Netas Divinas” compartió un vídeo en el mostraba su mañana de barré, un ejercicio que fusiona lo mejor del pilates y el ballet, por lo que a pesar de ser un ejercicio de bajo impacto tiene la capacidad de mejor la elasticidad, fuerza y resistencia. ¡Una propuesta del mundo fitness que ya queremos probar en la siguientes semanas!

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En el breve clip, realizaba algunos levantamientos de piernas y elevaciones de manos que respetan la pulcritud de los movimientos de ballet solo que con el apoyo de una barra. Nuestra parte favorita fue cuando Rojas mostraba lo divertido que podría ser este ejercicio, sobre todo cuando se realiza en grupo o en compañía de alguna amiga.

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¿Qué es la te técnica de barre?

Se trata de un entrenamiento que fusiona el pilates, yoga, ballet a través de ejercicios de resistencia. Esta propuesta es perfecta para aún para los principiantes en el mundo fitness, por lo que ha llegado el momento de darle una oportunidad en nuestras rutinas deportivas que implementamos en nuestra rutina diaria.

¿Qué tan efectivo es barré?

Como todo ejercicio, la disciplina es esencial para conseguir resultados (obviamente acompañada de una alimentación balanceada). El barré no solo te ayudará a conseguir músculos mucho más esculpidos, sino que también mejorará tu flexibilidad y te regalará unos músculos mucho más fuertes. ¡Será como si tuvieras mucho más control de todo tu cuerpo en cada movimiento.

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Tú, ¿probarías este ejercicio que hace Paola Rojas para ponerse en forma? Nosotras estamos más que listas para quemar hasta 500 calorías y olvidarnos la barriga baja, por lo que pondremos a prueba esta propuesta.

Karen Luna