Señales de la piel que te dicen que estás consumiendo mucha azúcar y los beneficios de eliminarla de tu dieta

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Karen Luna

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Publicado: 3/10/2024 · 1:40 p.m. MX | Actualizado: 3/10/2024 · 1:40 p.m. MX

Hablemos de piel, además de todo lo que su apariencia nos puede decir y es que quizá no sabías que tu cutis puede indicarte que existe algún problema hormonal, alimenticio, falta de hidratación, en fin. ¡Es un valioso parámetro que puede guiarnos cuando algo no anda muy bien con nuestros hábitos! Por ello, aquí te explicamos cómo identificar en tu rostro cuando estás comiendo mucha azúcar.

Lo primero que debes de saber es que observar la textura de tu piel es muy importante, más allá de ver si hay o no arrugas, granitos o imperfecciones. La idea es ver más allá en cuento a su acabado, si está opaca o se ve deshidratada, ya que ese primer filtro será muy útil cuando visites a tu dermatóloga de confianza (porque sí, siempre la opinión de una experta es importante).

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Ahora bien, saber identificar que tu dieta tiene mucha azúcar es más fácil de lo que pensabas y es que tu rostro puede comenzar a perder el brillo, inclusive su flexibilidad puede disminuir. Algunos síntomas importantes también son la aparición de granitos grandes a la altura de las mejillas, además de más puntos negros en la famosa “zona T”.

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Señales de mi piel de que consumo mucha azúcar

Aunque parece obvio que al ver esto podrías identificar que algo no está bien, debes de saber que el progreso de estas molestias es paulatina, inclusive puede fusionarse con otras causas como el estrés. Puede que comiences a ver tu rostros seco y al mismo tiempo aparezcan “barritos y” en el lugar más misterioso de tu cara o solo notar arrugas profundas en la boca. En cuanto notes que algo no va bien es esencial que visites a tu médico de confianza.

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Beneficios de eliminar el azúcar de tu dieta:

Entre los principales beneficios de dejar de consumir azúcar refinada, notarás que tu piel se verá mucho más limpia, hidratada y brillosa. Básicamente como si rejuvenecieras hasta 10 años.

Karen Luna