Cynthia Rodríguez hace un ejercicio para levantar los glúteos en una semana

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Karen Luna

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Publicado: 30/10/2024 · 3:26 p.m. MX | Actualizado: 30/10/2024 · 3:26 p.m. MX

Cynthia Rodríguez nos ha sorprendido al compartir su mejor secreto para levantar los glúteos en tan solo una semana, así que toma nota de este ejercicio ideal para lucir una silueta de impacto en poco tiempo. ¡Te sorprenderá lo bien que lucirás al recrear esta propuesta fitness que es perfecta para trabajar integralmente con todo el cuerpo!

A través de su cuenta de Instagram, la esposa de Carlos Rivera compartió un vídeo en el que mostraba un poco de su entrenamiento matutino. En esta ocasión apostó por una rutina de ejercicios para glúteos. Especialmente hablamos del Hip Thrust; un movimiento ideal para aumentar el volumen de los músculos, mientras los tonifica.

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Como levantar glúteos caídos en una semana

El Hip Thrust es uno de los ejercicios para glúteos más específicos para esta zona del cuerpo. Nos encanta porque lo podemos hacer en casa o en el gimnasio, por lo que es una alternativa versátil que se adapta a las condiciones de nuestra rutina diaria. Nuestra recomendación es que lo hagas con apoyo de una experta en la materia que cuide de tu técnica para evitar lesiones.

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¿Cuál es el ejercicio más efectivo para aumentar los glúteos?

Si quieres conseguir un booty de impacto en poco tiempo, aquí te dejamos una rutina con ejercicios para glúteos que puedes hacer en menos de 15 minutos. La buena noticia, es que te ayudarán a aumentar el volumen de tus músculos mientras los tonificas y defines. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es lucir una silueta de impacto en poco tiempo!

Recuerda que la disciplina es clave para conseguir una figura de impacto en poco tiempo, así que regálate la oportunidad de lucir una silueta firme como la de Cynthia Rodríguez con estos ejercicios para levantar los glúteos. Tú, ¿probarías esta propuesta fitness que promete revolucionar tus hábitos deportivos? Nosotras estamos más que listas para darle una oportunidad en nuestra rutina diaria.

Karen Luna