Rutina de 10 minutos para no tener barriga baja en las posadas

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Karen Luna

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Publicado: 9/11/2024 · 3:22 p.m. MX | Actualizado: 9/11/2024 · 3:22 p.m. MX

¿Quieres tener un vientre firme? En Panorama sabemos que no tener barriga baja no es una misión sencilla, por ello te presentamos una rutina de menos de diez minutos que es ideal para definir esta parte del cuerpo. Así que toma nota de estos ejercicios para el abdomen que prometen hacer maravillas por tu silueta en tiempo récord.

Lo primero que debes de saber es que conseguir una figura de impacto es una cuestión de disciplina y hábitos positivos como una alimentación balanceada e hidratación durante todo el día, además de hacer ejercicio al menos tres veces a la semana. En conjunto, notarás que estas propuestas te ayudarán a notar resultados rápidos.

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Rutina de 12 minutos de ejercicios para abdomen

Si quieres comenzar a ponerte en forma, aquí te dejamos una rutina de qué puedes hacer en casa y sin invertir en materiales extra. La buena noticia es que no necesitas ser una experta en la materia para comenzar a ponerte en forma. No olvides que tener una entrenadora te ayudará a mejorar tu técnica, previniendo lesiones o daños en tus músculos.

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¿Cómo quitar la barriga del abdomen bajo?

¿Sabías que el estrés podría ser la razón por la que tu abdomen bajo se inflama? Pues tener una vida muy acelerada podría ser la causa por la que no consigues un abdomen plano. Por lo tanto, te recomendamos comenzar a tener una vida mucho más tranquila, además de meditar al menos una vez al día, además de tener una rutina con la que trabajes esta parte del cuerpo.

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Tú, ¿probarías esta rutina de 10 minutos con ejercicios para el abdomen? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba el poder de esta propuesta fitness. ¡Nos encanta conocer distintas alternativas para fortalecer nuestro cuerpo mientras nos olvidamos de la barriga baja!

Karen Luna