¿Cuál es el mejor té para desinflamar el estómago? 7 infusiones para adelgazar y eliminar la hinchazón

Ayuda a que tu estómago se mantenga plano y saludable con la ayuda de estos té para combatir la inflamación abdominal.

¿Te ha pasado que después de comer sientes que tu pantalón favorito aprieta más de lo normal? Además de causar molestia con la ropa, la hinchazón en el estómago también causa dolor intenso y pesadez, pero debes saber que tu abdomen se inflame no es normal, pero sí que es muy común en la actualidad debido a un estilo de vida lleno de estrés, falta de ejercicio y mala alimentación, que además de incómodo puede llegar a afectar tu día a día.

Muchas veces, esta molesta sensación viene acompañada de gases, dolor, o incluso esa incómoda sensación de “eructar mucho” todo el tiempo. Pero tranquila, porque no estás sola, y lo mejor de todo es que existen soluciones naturales y deliciosas para resolver este problema. A continuación te compartiremos los 7 tés más efectivos para desinflamar el estómago que te puedes preparar para eliminar gases y hasta ayudarte a deshinchar la panza fácilmente.

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¿Por qué se inflama el estómago?

La inflamación abdominal puede ser causada por muchas razones, desde la generación de gases acumulados por comer demasiado rápido, masticar chicle o beber refrescos con gas, la falta de actividad física que hace que tu digestión sea más lenta, el estrés del día a día, hasta problemas más serios como el síndrome del intestino irritable.

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Los 7 mejores tés para desinflamar el estómago y reducir los gases

Si quieres ayudar a que tu abdomen se desinflame de forma natural, puedes probar con ligeros masajes circulares en tu abdomen, caminar o realizar algún ejercicio ligero como camina o practicar yoga y tomar infusiones calientes para relajar los músculos y facilitar la expulsión de gases.Aquí te compartimos algunos de los té que te pueden ayudar:

1. Té de jengibre

Este té es un clásico por una razón: el jengibre contiene gingerol, un compuesto que reduce la inflamación y alivia las molestias digestivas. Además, combate el estrés oxidativo, ideal para sentirte más ligera y revitalizada.

2. Infusión de manzanilla

La manzanilla es una de las infusiones más populares para aliviar el dolor abdominal y reducir gases ya que sus propiedades antiinflamatorias y relajantes la hacen perfecta para esos días en que sientes que todo te aprieta.

3. Té de menta

La menta no solo alivia los problemas gastrointestinales, sino que también combate el mal aliento y ayuda a combatir los gases, esta bebida es perfecta después de comidas muy pesadas.

4. Infusión de limón y canela

Esta combinación no solo desinflama, sino que también te ayuda a eliminar líquidos retenidos. Además, tiene propiedades antioxidantes que mejoran tu digestión y metabolismo.

5. Té de hinojo

El hinojo es un tesoro oculto, pues aunque no lo creas es rico en vitaminas y minerales, es excelente para aliviar los gases y reducir la inflamación, ah y también tiene un efecto diurético que te hará sentir más ligera.

6. Té verde

El té verde es un favorito entre los que buscan cuidar su salud, pues es un gran aliado antioxidante e antiinflamatorio. Gracias a sus polifenoles, no solo reduce la inflamación, sino que también protege tu sistema digestivo a largo plazo.

7. Infusión de cúrcuma

La cúrcuma es conocida como un súper alimento, y su infusión es perfecta para casos de hinchazón severa. También alivia dolencias como colitis o gastritis.

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