¿Piel seca por el frío? Mascarillas con yogurt serán tu salvación esta temporada navideña

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 19/11/2024 · 2:00 a.m. MX | Actualizado: 19/11/2024 · 2:00 a.m. MX

Cuando llega el frío, nuestra piel sufre: se siente tirante, pierde brillo y puede hasta agrietarse. Esto pasa porque las bajas temperaturas y la calefacción resecan nuestra barrera cutánea, dejando a nuestra piel rogando por hidratación. Y aunque solemos correr a comprar cremas caras, hay un ingrediente natural y económico que podría ser la solución: el yogur natural.

Ahora bien, quizás te preguntes, ¿el yogur ayuda con la piel seca? La respuesta es un rotundo SÍ. El yogur está lleno de nutrientes, como ácido láctico y probióticos, que no solo hidratan, sino que también reparan y suavizan la piel. Además, combinado con otros ingredientes naturales como miel o aceite de oliva, se convierte en un tratamiento intensivo para enfrentar el frío.

Si quieres saber cómo aprovechar todos los beneficios del yogur, sigue leyendo porque aquí te lo contamos todo, desde sus propiedades hasta cómo aplicarlo en casa con mascarillas súper fáciles.

¿Qué le hace el yogur a la piel y por qué es tan efectivo para la combatir la resequedad?

El yogur natural es un verdadero regalo de la naturaleza para el cuidado de la piel, ya que su alto contenido de agua y grasas naturales ayuda a reponer la humedad perdida, el ácido láctico que contiene elimina células muertas, dejando la piel más suave y luminosa, además es ideal para pieles irritadas o sensibles por el frío, alivia el enrojecimiento y la inflamación, y no nos podemos olvidar que fortalece la barrera cutánea gracias a los probióticos que contiene.

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¿Lista para transformar tu piel? Aquí tienes tres recetas fáciles, económicas y efectivas.

Mascarilla de yogur, miel y aceite de oliva

Esta mezcla es perfecta para una hidratación profunda.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de yogur natural.
• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharadita de aceite de oliva.

Preparación y uso:

Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta obtener una pasta homogénea, luego aplica sobre tu rostro limpio y deja actuar durante 20 minutos y termina enjuagando con agua tibia y seca suavemente.

Mascarilla exfoliante de yogur y avena

Para eliminar células muertas y renovar tu piel.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de yogur natural.
• 1 cucharada de avena molida.

Preparación y uso:

Mezcla ambos ingredientes hasta formar una pasta, luego aplica y masajea suavemente sobre tu rostro en movimientos circulares. Deja actuar 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

Mascarilla nocturna con yogur

¿Qué pasa si me dejo el yogur en la cara toda la noche? Si usas yogur puro y natural, ¡no pasa nada malo! Más bien, tu piel se levantará radiante y fresca.

Ingredientes:

2 cucharadas de yogur natural.

1 cucharada de polvo de arroz

Preparación y uso: Mezlca ambos ingredientes y aplica una capa delgada de yogur sobre tu rostro antes de dormir. Enjuaga al despertar con agua tibia.

¿Qué comer para no tener la piel seca?

No solo se trata de lo que aplicas en tu piel, sino también de lo que comes. Una dieta rica en antioxidantes, grasas saludables y agua es clave para mantener la piel hidratada desde adentro.

Algunos de alimentos que deberías incluir son frutas como naranjas y kiwis ya que están llenos de vitamina C que ayudan a iluminar el rostro y regenerar la piel, pescados grasos como el salmón que por su omega-3 ayudan a mantener la humectación necesaria en la piel evitando la resequedad y esos molestos pellejitos, nueces y semillas que tiene vitamina E para nutrir la piel a profundidad y mantenerlas suave, y vegetales verdes como la espinaca que contienen hierro y antioxidantes para mantener la circulación de la piel incluso en climas fríos.

No olvides acompañar tu alimentación con abundante agua y notarás cómo tu piel mejora incluso en los días más fríos.

Beneficios extra del yogur para la piel y el cabello

Además de ser un salvavidas para la piel seca, el yogur también puede mejorar la salud de tu cabello. Puedes usarlo como mascarilla capilar para hidratar, dar brillo y combatir el frizz. Solo mezcla yogur con un poco de aceite de coco y aplícalo de medios a puntas por 30 minutos antes de lavar.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.