Irina Baeva hace un ejercicio que regala diminuta cintura y abdomen plano

Irina Baeva es una de nuestras máximas inspiraciones en el mundo fitness, por ello nos inspiramos en su reciente rutina deportiva para tonificar el abdomen y especialmente para conseguir una cintura de avispa. Así que toma nota del ejercicio que hace la celeb para ponerse en forma en poco tiempo. ¡Te sorprenderá lo sencillo que es conseguir una silueta de reloj de arena a tan sólo una semana de las fiestas decembrinas!

Lo primero que debes de saber es que la actriz rusa suele tener un estilo de vida sano, es decir, constantemente hace rutinas deportivas, enfocadas en fortalecer su cuerpo, además de tener una alimentación balanceada. Estos hábitos son el complemento ideal para este ejercicio que a continuación te presentaremos.

También lee: Aislinn Derbez hace 1 ejercicio para hacer crecer los glúteos

Este es el ejercicio que hace Irina Baeva para conseguir una figura diminuta

A través de su cuenta de Instagram, Irina compartió un video en el que realizaba una clase de pilates reformer. Una variante de de esta disciplina en la que trabajas integralmente con la fuerza muscular de todo el cuerpo a través de distintos movimientos. Lo que hace especial este ejercicio es que gracias a la cama de pilates compuesta por poleas conseguirás los músculos mucho más rápido.

Así que nuestra recomendación es que le des una oportunidad a esta variación de los pilates si quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel. Obviamente si eres principiante en la materia. Puedes optar por entrenamientos mucho más relajados a través de esta cama que promete transformar tu silueta en poco tiempo.

También lee: Belinda hace 1 ejercicio para adelgazar los brazos y quemar hasta 500 calorías

Tú, ¿ ya conocías los pilates reformer? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba este ejercicio que suele hacer Irina Baeva para tener una silueta firme y fuerte fuerte durante todo el año. ¡ Nos encanta que nuestra serie favorita nos compartas mejores secretos para ponerse en forma!