Este es el magnesio que recomiendan nutricionistas expertos para producir colágeno y eliminar arrugas

A partir de los 25 años disminuye la cantidad de colágeno puro que produce el cuerpo, por lo que desde ese momento se vuelve indispensable cuidar la belleza y juventud de la piel desde el interior, y el magnesio, es un mineral esencial que juega un papel crucial en la salud y apariencia del cutis.

Aunque no lo creas, tomar estos nutrientes esenciales te ayudarán a prevenir la aparición signos de envejecimiento prematuro como son las arrugas, líneas de expresión, manchas oscuras, entre otros. El magnesio es uno de esos poderosos nutrientes esenciales capaces de eliminar arrugas y blanquear la piel aún después de los 50 años.

¿Qué tipo de magnesio debo tomar para la piel?

El glicinato de magnesio se ha convertido en el favorito para estimular la producción de colágeno, una proteína clave para mantener la piel firme, hidratada y libre de arrugas. El magnesio preserva el colágeno que existe en la dermis, porque inhibe la producción de enzimas que causan el envejecimiento y la aparición de arrugas prematuras.

Este tipo de magnesio es ideal porque es de fácil absorción para el cuerpo humano. Al incorporarlo en tu rutina de suplementos, no solo estarás ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro, sino que también estarás fortaleciendo tu salud general.

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¿Qué es el glicinato de magnesio y por qué es ideal para la piel?

El glicinato de magnesio es una combinación de magnesio y glicina, un aminoácido esencial para la síntesis de colágeno. Este suplemento es conocido por ser suave para el sistema digestivo, lo que lo hace ideal para quienes buscan aprovechar sus beneficios sin experimentar molestias gastrointestinales.

Beneficios del glicinato de magnesio para eliminar arrugas

Este mineral participa en procesos enzimáticos que favorecen la formación de colágeno puro, la proteína clave para mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Además, promueve la renovación de las células cutáneas, reduciendo líneas finas y arrugas.

El glicinato de magnesio también funciona como un antioxidante natural que combate los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas. Asimismo, este tipo de magnesio favorece la retención de agua en las células, ayudando a que la piel luzca más tersa y luminosa.

Pero, estos no son todos los beneficios del glicinato de magnesio, pues este nutriente también es capaz de ayudar al rejuvenecimiento al reducir los niveles de estrés. Gracias a este efecto, este sencillo nutriente ayuda a mejorar la calidad del sueño, esencial para la regeneración de la piel.

Cómo incorporar el glicinato de magnesio en tu dieta diaria:

Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda tomarlo como un suplemento por la noche, ya que también contribuye a mejorar el sueño. Consulta a tu médico o nutricionista para determinar la dosis adecuada según tus necesidades específicas.

Si quieres lucir una piel joven y radiante por mucho más tiempo, es necesario que combines los suplementos con una dieta rica en alimentos que contengan magnesio, como nueces, semillas, vegetales de hoja verde y pescado.

El glicinato de magnesio no solo es una excelente opción para mantener la piel joven y saludable, sino también una excelente opción para tu bienestar general. Recuerda que si quieres mantener tu piel libre de arrugas y manchas es importantísimo proporcionarle los nutrientes esenciales capaces de estimular la producción de colágeno. Luce hasta 20 años más joven incluyendo en tu dieta diaria esta variedad de magnesio que te cambiará la vida. ¿Lista para ponerlo a prueba?