Brazos delgados: Haz 1 movimiento coreano 50 veces al día que elimina alas de murciélago

Deshazte de las alas de murciélago con 1 ejercicio en casa efectivo para eliminar grasa de los brazos.

¿Lucir brazos delgados y firmes es tu sueño? Aunque parezca que la flacidez también conocida como "alas de murciélago", puede ser difícil de eliminar, existen ejercicios que te ayudarán a acabar con ella rápidamente. La buena noticia es que existe un movimiento coreano sencillo y efectivo que puedes realizar 50 veces al día para lograr los brazos que deseas.

Haz 1 ejercicio coreano 50 veces al día para eliminar alas de murciélago

Instrucciones:

Párate derecha con los pies juntos y las rodillas levemente flexionadas
Pon los brazos flexionados a la altura de tus hombros y los puños al frente a la altura de tu pecho
Debes contraer el estómago hacia dentro como si fueras a realizar hipopresivos
Empuja el abdomen hacia adelante y hacia atrás, sin mover las rodillas ni los pies.
Mientras haces eso vas a estirar los brazos hacia el frente con las palmas extendidas y luego regresas atrás con los codos flexionados y los puños cerrados.
No olvides apretar el abdomen en todo momento, porque este ejercicio coreano, además de ayudar a lucir brazos delgados, también es ideal para eliminar el vientre bajo y lucir cintura de avispa.

Beneficios de hacer ejercicio coreano en casa:

Los ejercicios coreanos son fáciles de realizar y se pueden hacer sin equipo y desde la comodidad de tu casa. Algunos de sus beneficios son los que enlistamos a continuación:

Tonifica los músculos del tríceps.
Elimina la flacidez en los brazos.
Fortalece los brazos.
Mejora la postura corporal.
Reduce el riesgo de lesiones.

El ejercicio coreano es sencillo y efectivo para eliminar las alas de murciélago y lograr unos brazos tonificados y firmes. Realiza este movimiento 50 veces al día y observa resultados en solo 2 semanas. ¿Lista para empezar?