Cómo activar las hormonas para bajar de peso después de los 40
¿Bajar de peso parece una misión imposible? Puede que sea porque tus hormonas para bajar de peso no están reguladas, aquí te decimos cómo lograr controlarlas
¿Tratas de perder peso, pero nada te funciona? En ocasiones, puede que reducir la grasa corporal se convierta en un reto enorme, sobre todo si estás llegando al cuarto piso, pero no eres la única con este problema, a muchas personas más les sucede y hay varias razones para explicar por qué ocurre, entre ellas el hábito de una buena rutina de sueño y que las hormonas adelgazantes no están haciendo su trabajo. Para esto último, aquí te contamos cómo activar las hormonas para bajar de peso después de los 40.
Perder peso después de lo 40 aún es posible, pero siempre implicará una combinación de buena alimentación, actividad física frecuente, hidratación, higiene del sueño, activación de hormonas para bajar de peso y, en ocasiones, el uso de medicamentos específicos. Para reducir los kilos de la manera más sana, sin poner en riesgo tu salud y con atención a problemas específicos que ocurran en tu cuerpo, te recomendamos consultar a un médico.
¿Qué son y cómo activar las hormonas para bajar de peso?
Las hormonas para bajar de peso (u hormonas adelgazantes) son aquellas que motivan la reducción de grasa en el cuerpo. Uno de los tratamientos más populares es el balón gastrico, pero también existen otros hormonales. Cualquiera que sea, aunque son una forma segura y duradera para lograr tu meta, siempre debe ser indicado por un profesional de la salud con una evaluación personalizada.
Publicidad
Según la Dr. Delgado Mora, directora de Clínica Esbeltic Model en Madrid, lo que hace especial a las hormonas para bajar de peso es que al activarlas el metabolismo se acelera. Esta es la razón por la que se les asocia con el adelgazamiento y cuando se combina una alimentación equilibrada con ejercicio regular y el tratamiento de balón gástrico, es más fácil activar este tipo de hormonas (aunque existen otras maneras).
¿Cuáles son las hormonas adelgazantes?
Las hormonas para bajar de peso son siete: leptina, grelina, adiponectina, insulina, cortisol, glucagón y la hormona del crecimiento. Todas ellas tienen un modo específico de ser reguladas y cuando se logra mantenerlas en equilibrio, los resultados son increíbles para tu pérdida de peso. La mayoría de ellas están relacionadas con hábitos, como una buena alimentación, y el estilo de vida, como el estrés.
Por ejemplo, el cortisol, la hormona para bajar de peso cuyos niveles tienes que reducir si quieres eliminar la grasa corporal (específicamente en la zona abdominal) se asocia a altos niveles de estrés, así que si quieres nivelarla tendrás que acudir a ejercicios de relajación, como el yoga, meditación o técnicas para respirar. Mientras tanto, la grelina (mejor conocida como "hormona del hambre") se produce en el estómago y es la que provoca el hambre; para controlarla puedes tener horarios regulares para comer, evitar ayunos largos o acudir al tratamiento de balón gástrico.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
3 cremas de farmacia que borran las manchas y arrugas de las manos
Por Karen Luna
Las tallas no nos definen o como el body positive nos cambió para bien
Por Molén Antolin
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Fernanda Figueroa
UnlockedAI, una herramienta para incorporara la tecnología en las PYMES
Por Jorge Alférez
Más noticias de bajar de peso
Más noticias de bienestar
Últimas Noticias
“Flowers”: Cuál es el significado detrás de la canción de Miley Cyrus por la que fue demandada por Bruno Mars
Por Mariana Vidal
Ángela Aguilar es señalada de “apropiación cultural” por bailar flamenco
Por Roxette Ramírez
Uñas de otoño: 4 ideas de manicura sencilla para lucir manos profesionales en el trabajo
Por Tania Itzel Vargas
Andrea Bocelli habla sobre el accidente que lo dejó ciego: “fue lo peor de mi vida”
Por Mariana Vidal
Colágeno puro para manos con 1 verdura que ya tienes en tu cocina
Por Karen Luna
Gastrolab MX
¿Cómo funciona el caldo sulfocálcico en los árboles frutales?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en potasio para árboles cítricos
Por Gastrolab México
¿Por qué los árboles frutales florecen al capar su tronco?
Por Gastrolab México
Abono orgánico rico en nitrógeno para tu árbol de papaya
Por Gastrolab México
Tips para un huerto casero: ¿Qué es el caldo bordelés y cómo actúa en tus árboles y cultivos?
Por Gastrolab México
Heraldo MX
El primer autogol de la Reforma
Por El Heraldo de México
MV.1: nueva variante Covid-19 ya está en cuatro continentes, ¿cuáles son los síntomas?
Por El Heraldo de México
Lemus será ratificado en Jalisco
Por El Heraldo de México
La promesa del futbol mexicano que pasó de ser campeón del mundo a ser albañil en Estados Unidos
Por El Heraldo de México
IMÁGENES FUERTES: Policía mata a tiros a un pitbull que atacaba a su compañero
Por El Heraldo de México