¿Cuál es el efecto del bicarbonato de sodio en los riñones? Esto dicen los expertos

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Erika Nejapa

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Publicado: 21/3/2024 · 12:13 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 3:00 a.m. MX

El bicarbonato de sodio es conocido por sus múltiples usos en el hogar, pero ¿sabías que también puede ser beneficioso para la salud renal? Según expertos, este compuesto podría ser un aliado en el control de la Enfermedad Renal Crónica (ERC) o la Insuficiencia Renal Crónica(IRC). En este artículo, exploraré el impacto del bicarbonato de sodio en los riñones y lo que dicen los expertos al respecto. Descubre cómo este simple producto puede tener efectos positivos en tu salud renal. ¡Sigue leyendo para conocer más sobre este interesante tema!

¿Cuál es la función de los riñones?

Los riñones desempeñan un papel crucial en nuestro organismo, actuando como filtros que eliminan el exceso de líquidos y ácidos, asimismo mantienen un equilibrio hidroeléctrico para conservar niveles óptimos de agua y minerales en nuestro cuerpo. Enfermedades vasculares, diabetes y trastornos urinarios pueden afectar la función renal, dando lugar a la insuficiencia renal crónica si persisten durante más de tres meses, según la National Kidney Foundation de Estados Unidos.

Además de la eliminación de ácidos innecesarios, los riñones también juegan un papel importante en la regulación del equilibrio ácido-base en nuestro cuerpo. La acidosis, un trastorno que impide la eliminación adecuada de amonio, la síntesis de vitamina D y provoca desequilibrios en los niveles de calcio y fosfato, puede ser contrarrestada con la ayuda del bicarbonato de sodio.

¿Cómo ayuda el bicarbonato de sodio a los riñones?

En un estudio clínico relevante realizado en 2009, se demostró que la suplementación con bicarbonato de sodio por vía oral puede retardar la progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con infecciones e incluso en aquellos sometidos a diálisis.

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A veces gastamos fortunas en cremas y tratamientos, cuando la clave para una piel joven puede estar en un simple suplemento o en los alimentos que consumimos.

Aunado a lo anterior, la Real Universidad de Londres publicó un artículo en la Revista de la Sociedad Estadounidense de Nefrología respaldando estos hallazgos, los cuales fueron posteriormente avalados por el servicio de nefrología del Hospital Infanta Sofía en Madrid.

El consumo de bicarbonato de sodio se asoció también con una mejora en el estado nutricional de los pacientes, ya que los riñones pueden procesar de manera más eficiente los minerales, ácidos y agua.

Para incorporar el bicarbonato de sodio en tu dieta, puedes colocar una pizca debajo de la lengua antes de dormir o añadir una cucharadita en una botella de agua de un litro, consumiéndola una vez al día de tres a cuatro veces por semana después de la comida.

Por último, es importante tener en cuenta que siempre se debe consultar a un médico antes de iniciar cualquier tratamiento con bicarbonato de sodio, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes como obesidad mórbida, sepsis, hipertensión, insuficiencia cardíaca o cirrosis. Recuerda que es fundamental seguir las recomendaciones médicas y no automedicarse, ya que cada caso es único y requiere una evaluación individualizada.

Erika Nejapa

Egresada de la UNAM FES Aragón, me encanta aprender sobre diferentes temas y escribir sobre ello. Soy una gran amante de los animales y en mis ratos libres paso tiempo con mis perros, leo y escucho música.