Esta es la mejor vitamina para producir colágeno y combatir arrugas

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Zyan Bolaños

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Publicado: 6/3/2024 · 5:40 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 3:06 a.m. MX

Existe una vitamina que es ideal para estimular la producción de colágeno en el rostro y eliminar arrugas. Es muy fácil de encontrar en farmacias, supermercados o en productos como cremas, lociones, protectores solares o sueros. Aquí te contamos más al respecto.

¿Cuál es la mejor vitamina para producir colágeno y eliminar arrugas?

La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, así que es necesaria para prevenir la aparición de las arrugas y darle firmeza a nuestro rostro. También es un poderoso antioxidante que evita el daño causado por los radicales libres y los rayos UV, culpables de la aparición de las líneas de expresión.

Además, reduce la hiperpigmentación y aclarar la piel al inhibir la producción de melanina, el pigmento responsable del color de la piel, por lo que puede desvanecer las manchas o marcas fácilmente.

Asimismo, esta vitamina contribuye a la formación de nuevos vasos sanguíneos, lo que puede acelerar el proceso de cicatrización de la piel y reducir la apariencia de las arrugas.

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¿Cómo puedo usar esta vitamina en mi rutina diaria para eliminar arrugas?

• Sueros y cremas

La vitamina C se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel, como sueros y cremas. Estos se pueden aplicar directamente sobre la piel. Recomendamos usarlos de dos a tres veces a la semana para estimular la producción de colágeno y notar una mejoría sobre las líneas de expresión.

• Alimentos ricos en Vitamina C

Aparte del uso tópico, consumir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, fresas, kiwis y pimientos, puede beneficiar la salud de la piel desde adentro. Así que, por favor, tenlo en cuanto y trata de incluirlos en tu dieta diaria para luchar contra el envejecimiento.

Sugerencias:

Es importante mencionar que la efectividad de la vitamina C puede verse afectada o disminuir por la exposición al aire y la luz, así que asegúrate de guardar los productos correctamente y seguir las instrucciones del fabricante, algunas personas suelen conservarlos en el refrigerador para mantener intactos sus beneficios y así poder eliminar arrugas. Además, si tienes alguna condición de la piel o quieres empezar a usarlos, es aconsejable primero consultar con un dermatólogo.

Zyan Bolaños