Así puedes usar el bicarbonato de sodio para evitar sudar de las axilas y eliminar el mal olor

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 11/5/2024 · 11:00 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 4:25 a.m. MX

Con la llegada del calor, el sudor puede convertirse en un problema incómodo y embarazoso. Afortunadamente, existen métodos efectivos para controlar la sudoración y mantener el mal olor a raya. Uno de estos métodos es el bicarbonato de sodio, un ingrediente natural con propiedades sorprendentes. En esta guía, te mostraremos cómo puedes utilizarlo para combatir el sudor y el mal olor, de tus axilas, así como otros consejos útiles para mantener la frescura durante los días calurosos.

¿Por qué sudamos y cómo se genera el mal olor?

La sudoración se genera cuando el cuerpo aumenta de temperatura y el hipotálamo envía señales a las glándulas sudoríparas para que produzcan sudor. Este sudor, compuesto principalmente de agua y sales, se libera a través de los poros de la piel y se evapora para ayudar a enfriar el cuerpo. Pero, cuando factores como el estrés, la ansiedad, el calor, la genética o ciertas condiciones médicas generan desequilibrio en estas glándulas el sudor se vuelve excesivo al que también se le conoce como hiperhidrosis.

Además, a diferencia de lo que muchos creen, el sudor no tiene olor, pero cuando las bacterias en la piel lo descomponen es cuando empieza a generar un olor desagradable.

Bicarbonato de sodio: el aliado contra el sudor y mal olor

El bicarbonato de sodio es un ingrediente de cocina multifuncional, que también es conocido por sus propiedades desodorantes y absorbentes, lo que lo convierte en un remedio eficaz para combatir el mal olor y la sudoración excesiva. Su capacidad para neutralizar los olores y regular el pH de la piel lo hace ideal para su uso en axilas y otras áreas propensas a la sudoración.

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¿Cómo utilizar el bicarbonato de sodio para disminuir la sudoración y combatir el mal olor?

A continuación te compartiremos 3 formas de usar las propiedades del bicarbonato de sodio para ayudarte a disminuir la producción de sudor y evitar que se generen olores desagradables en tus axilas.

• Crema casera antitranspirante y desodorante

Una de las formas más sencillas de utilizar bicarbonato de sodio es preparar una mezcla casera. Simplemente mezcla dos cucharadas de bicarbonato de sodio en un litro de agua, añade una cucharada de sal y otra de azúcar, y aplica esta mezcla sobre la piel de las axilas. Deja actuar durante unos minutos y luego enjuaga con agua tibia. Esta solución ayuda a neutralizar el olor y absorber el exceso de sudor.

• Polvo desodorante

Otra opción es utilizar bicarbonato de sodio en forma de polvo. Aplica una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio directamente sobre la piel limpia y seca de las axilas. Masajea suavemente hasta que se absorba por completo. El bicarbonato de sodio ayudará a absorber el sudor y combatir las bacterias causantes del mal olor.

• Baño de bicarbonato de sodio

Para un tratamiento más completo, puedes añadir bicarbonato de sodio a tu baño. Llena la bañera con agua tibia y agrega una taza de bicarbonato de sodio. Remoja en el baño durante unos 20 minutos para permitir que el bicarbonato de sodio penetre en la piel y elimine las toxinas y los olores. Este baño también ayuda a relajar los músculos y calmar la piel irritada.

Recomendaciones para reducir el mal olor y la sudoración excesiva

Además de utilizar bicarbonato de sodio, existen algunos cambios de hábitos que puedes incorporar para reducir el mal olor y la sudoración excesiva durante el verano:

• Hidratación

Beber suficiente agua ayuda a regular la temperatura corporal y mantener la piel hidratada, lo que puede reducir la sudoración y el mal olor.

• Ropa adecuada

Opta por prendas de algodón y otros materiales transpirables que permitan que la piel respire y eviten la acumulación de sudor y bacterias.

• Alimentación

Algunos alimentos y bebidas, como los alimentos picantes y la cafeína, pueden aumentar la sudoración y el mal olor. Trata de limitar su consumo durante los días calurosos.

El bicarbonato de sodio es una solución económica y efectiva para combatir la sudoración y el mal olor de la axilas. Al incorporar este ingrediente en tu rutina de cuidado personal y hacer algunos cambios de hábitos, puedes mantenerte fresco y cómodo incluso en los días más calurosos.

Eso sí, no olvides consultar a un especialista si experimentas sudoración excesiva o mal olor persistente, ya que podría ser indicativo de algún otro problema que requiera atención médica, pero de ahí en fuera con estos consejos, podrás disfrutar del verano sin preocuparte por el sudor ni el mal olor.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.