5 hábitos para rejuvenecer la piel visiblemente en 7 días

Realiza estos sencillos hábitos para tener una piel mucho más joven e hidratada.

A medida que pasa el tiempo, la piel va perdiendo colágeno y elastina por lo que se vuelve más flácida y reseca. Para recuperar la firmeza e hidratación, existen productos especialmente creados para tratar la dermis. Estos tratamientos pueden rejuvenecer la piel, pero mantienen un costo elevado.

Una alternativa más económica y que traerá beneficios no solo a la piel sino al resto del cuerpo, es optar por realizar hábitos más saludables. Cambiar algunos actos y sumar pequeñas acciones puede hacer que tu piel se vea mucho más joven, y luzca hidratada y firme en tan solo 7 días.

¿Cuáles son los 5 hábitos que rejuvenecen la piel?

Para obtener una piel más firme, tersa y rejuvenecida, es necesario implementar algunas acciones a diario para ver resultados en tan solo una semana.

1. Limpieza e hidratación a fondo

Mantener el rostro limpio y sin maquillaje permitirá que la piel respire y se vea más joven. Realiza una rutina de limpieza con agua micelar para eliminar cualquier rastro de sustancia de la piel y que quede en perfectas condiciones. Luego, coloca una crema hidratante y un contorno de ojos. Repite este proceso antes de acostarte y durante el día.

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2. Actividad física

Si quieres mantener una piel joven realizar algún tipo de ejercicio es fundamental. No es necesario realizar grandes esfuerzos, solo asegúrate de moverte para que tus huesos y músculos se vean fortalecidos y aumente tu circulación sanguínea. Esto le dará a la piel un aspecto más rejuvenecido.

3. Protección solar

Cuida tu piel de los rayos UV utilizando un producto que contenga un factor de protección solar elevado. La exposición solar contribuye a la formación de arrugas y manchas, además, de dañar la dermis.

4. Gimnasia facial

Realizar masajes faciales permitirá estimular la circulación y el rostro lucirá mucho más descansado y luminoso. Realiza estos masajes con la ayuda de cremas o aceites para que tus manos deslicen mejor. Esto permitirá definir el rostro y atenuar las arrugas y líneas de expresión.

5. Mantén una dieta equilibrada acompañado de mucha hidratación

Apuesta por consumir más frutas y verduras, ya que estas aportan nutrientes esenciales para la dermis. Además, trata de reducir el consumo de azúcar y alcohol. Por otra parte, debes consumir al menos dos litros de agua por día para que tu piel se hidrate y luzca más luminosa

Sigue estos consejos para rejuvenecer tu piel y que se vea mucho más tersa, luminosa y natural. Implementando estas acciones verás cambios en solo una semana. Tu piel adquirirá mayor firmeza y podrás disminuir los signos del envejecimiento.