Thalía revela su rutina de 3 ejercicios para el abdomen que desinflama el vientre

Thalía es sin duda una de nuestras celebridades favoritas y justo recientemente compartió su mejor secreto para tener una silueta de impacto. En esta ocasión reveló su rutina de ejercicios para el abdomen que es ideal para cuidar esta zona del cuerpo. Así que sigue leyendo para descubrir esta propuesta fitness que es ideal para todas nosotras.

A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió unas imágenes en las que presumía su rutina deportiva en la mañana. En esta ocasión apostó por un conjunto de posturas faciales de recrear en casa, aunque no tengamos materiales de gimnasio a la mano. ¡Por lo que te invitamos a poner manos a la obra en esta misión!

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¿Qué ejercicios hace Thalía para tener abdomen plano a los 50?

En sus historias se podía apreciar tres ejercicios que trabajan el tren inferior del cuerpo, el abdomen y el vientre bajo, así que aquí te explicamos cada uno de ellos. Lo mejor es que también fortalecerás los glúteos al mismo tiempo.

1) Puente con mancuerna.

Este ejercicio es perfecto para fortalecer el suelo pélvico y, más allá de fortalecer el abdomen, es ideal para eliminar el estrés que provoca la inflamación en esta zona.

2) Patada de glúteo con polea.

Para este movimiento puedes sustituir la polea con polainas, y el truco consiste en mantener el abdomen contraído mientras realizas las elevaciones.

3) Elevación de talones con mancuerna.

Este ejercicio es perfecto para sustituir el cardio, por lo que te recomendamos poner a prueba tu velocidad para mejorar tu condición física. ¡Te sorprenderá el resultado de esta idea!

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Tú, ¿probarías estos ejercicios para el abdomen que hace Thalía? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba el poder de estos ejercicios para el abdomen que prometen regalarnos un vientre plano y desinflamado. ¡Nos encanta que nuestras celebridades nos compartan sus mejores secretos para cuidar nuestras siluetas en cualquier época del año!