Recupera la energía a los 40 con esta infusión de manzanilla y canela

¿Te sientes agotada? Descubre cómo hacer el té que acelera el metabolismo y te llena de energía después de los 40 años.

Té de manzanilla — Aprende a hacer este té de manzanilla para recuperar energía. Foto: Canva

¿Todo el día estás cansada? Esto puede ser relativamente normal tras el ajetreo de la vida diaria, sin embargo, hay que poner mucha atención en tu salud, pues podría deberse a una deficiencia de vitaminas o algún problema de metabolización. Así que además de acudir con un especialista, te recomendamos realizar este té de manzanilla y canela que promete aumentar la energía y brindar múltiples beneficios a tu salud.

Además de ayudarte a obtener vitaminas de forma natural y mejorar tu energía en el día, esta infusión tiene otros beneficios como: eliminar la grasa acumulada, acelerar el metabolismo, combatir el hígado graso, la resistencia a la insulina, el estreñimiento, entre otros.

Eso sí, recuerda que si últimamente te has notado más cansada o sin fuerzas, lo más recomendable es acudir con un especialista para que te realicen pruebas y te indique cuál es el mejor tratamiento para tu caso. De igual forma, te recomendamos llevar una dieta balanceada rica en verduras y proteína para mejorar tu salud.

¿Cómo hacer el té para aumentar la energía?

Ingredientes:

1 cucharada de manzanilla
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
¼ cucharadita de canela en polvo
1 pizca de pimienta en polvo

Procedimiento:

Para hacer esta infusión solamente deberás mezclar añadir ingredientes en dos tazas de agua a 80° C y revolver un poco. Posteriormente, tapa e infusiona durante 10 minutos. Cuando el tiempo haya pasado, cuela y ¡listo! Ya tienes tu té natural.

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Este té lo puedes tomar en las mañanas o en las noches. Muchas de las personas lo toman en las noches, ya que les ayuda a quemar grasa mientras duermen. Sin embargo, también puedes tomar esta bebida en las mañanas para empezar tu día llena de energía y vitalidad.

La manzanilla ayuda a eliminar el estrés, por lo que es ideal para relajarte después de un día arduo en el trabajo, sin embargo, la cúrcuma, la canela y la pimienta tienen propiedades antioxidantes y metabolizantes que ayudarán a mejorar tu salud. Asimismo, estos ingredientes tienen una gran cantidad de vitamina B, C y E, las cuales son fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo.