Hailey Bieber hace un ejercicio para adelgazar los brazos y definir los músculos

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Karen Luna

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Publicado: 25/1/2025 · 3:11 p.m. MX | Actualizado: 25/1/2025 · 3:11 p.m. MX

En Panorama sabemos que tener una silueta definida no es una tarea sencilla, por ello nos inspiramos en uno de los mejores secretos fitness de Hailey Bieber y es que la modelo compartió su mejor ejercicio para adelgazar los brazos, además de definir los músculos. ¡Te sorprenderá lo que esta propuesta puede hacer por tu cuero!

A través de su cuenta de Instagram, la esposa de Justin Bieber compartió una fotografía cargando un par de mancuernas. Un par de herramientas perfectas para trabajar el tronco superior del cuerpo; como la espalda, los hombros, bíceps, tríceps, etc.

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El secreto para que los ejercicios con mancuernas funcionen es tener una buena técnica, es decir, cuidar la manera en la que realizas cada movimiento, además de tener presente las repeticiones y ,obviamente, conservar la disciplina a lo largo de los días. ¡Con estos tres consejos conseguirás mejores resultados de lo que habías imaginado!

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Ejercicios para brazos con mancuernas para tener músculos firmes y fuertes

Si también quieres comenzar a ponerte en forma sin ir al gimnasio, aquí te dejamos un vídeo que puedes hacer en menos de 15 minutos y tres veces a la semana. No te olvides que acompañarte de una experta en la materia que cuide tu técnica, además de postura para prevenir lesiones, ¡es muy importante! Estamos seguras que esta idea será ideal para conseguir tus objetivos a corto plazo.

Tú, ¿probarías estos ejercicios ideales para adelgazar los brazos? Nosotras estamos más que listas para seguir el ejemplo de Hailey Bieber al ponernos en forma disciplinadamente durante las próximas semanas. ¡Nos encanta que nuestras celebs favoritas compartan sus secretos del mundo fitness para ponerse en forma en tiempo récord! Especialmente este inicio de año en el que podemos mejorar nuestros hábitos.

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Karen Luna