Remedios naturales: ¿Qué infusión debes tomar si estás cansada todo el día?

¿Sientes que casi no tienes energía? Además de ir con tu médico, puedes intentar tomar este té con ingredientes que evitan el cansancio.

Las infusiones se han utilizado como alternativas medicinales desde la antigüedad, pues algunos ingredientes están cargados de vitaminas y nutrientes que tienen múltiples efectos en la salud. Es por eso que aquí te diremos cómo hacer un té para quitar el cansancio y tener energía todo el día.

Es importante que si te sientes cansada todo el día, acudas con un especialista o con tu médico de cabecera, pues esto también puede deberse a múltiples factores como falta de vitaminas o enfermedades crónicas. Asimismo, recuerda que ningún remedio natural sustituye una consulta médica.

¿Qué tomar para tener más energía?

Si quieres una bebida que te dé nutrientes y te haga sentir con más energía, puedes realizar una infusión natural con los siguientes ingredientes:

Rooibos
Té verde
Té negro
Moringa
Canela
Romero

Para hacer este té solamente deberás agregar estos ingredientes en una olla con agua y hervir durante 10 minutos. Finalmente, cuela y sirve. Puedes tomar esta bebida en la mañana para tener más energía en el día.

Estos ingredientes son ricos en antioxidantes y vitaminas como la A, C y E, lo cual ayuda a evitar el estrés oxidativo, contribuir en una mejor salud y reducir la fatiga. Asimismo, hierbas como el té verde y el té negro tienen una dosis pequeña de cafeína que te ayudará a tener más energía e incluso ayuda a la concentración.