Ludwika Paleta hace un ejercicio para brazos que tonifica espalda

Si hay algo que nos ha llamado la atención en la rutina fitness de Ludwika Paleta son los ejercicios para brazos que suele hacer y es que la celeb ha presumido en los últimos años unos tonificados músculos que nos comprueban que es muy disciplinada para mover el cuerpo. ¡Así que aquí te compartimos todos los detalles al respecto!

A través de su cuenta de Instagram, la actriz compartió un vídeo en el que mostró su rutina fitness con pesas en el gimnasio. Comenzó con levantamiento de mancuernas, además de algunos ejercicios para pecho; dos movimientos que se pueden hacer desde casa y sustituyendo el peso con botellas de agua.

Obviamente, la celeb suele combinar estos ejercicios con algunos otros hábitos positivos como una alimentación balanceada, buena hidratación, además de otros ejercicios que involucren el cardio. No olvides que el balance es lo más importante para conseguir tus metas a corto plazo. ¡Así que pon manos a la obra en la misión de adelgazar y tonificar esta parte del cuerpo!

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Ejercicios en casa para trabajar con todo el cuerpo

Ahora bien, si quieres ponerte en forma sin ir al gimnasio aquí te dejamos un breve entrenamiento con el que pondrás a prueba la fuerza que tienes en tus brazos, piernas o abdomen. Recuerda que el avance es progresivo, por lo que poco a poco avanzarás hacia verte mucho más firme. Obviamente, complementar con un alimentación balanceada, además de una buena hidratación es muy importante.

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Tú, ¿probarías algunos de los ejercicios para brazos que hace la Ludwika Paleta para ponerse en forma? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba estos consejos que seguramente nos ayudarán a conseguir la silueta que tanto hemos deseado desde hace tiempo. ¡Olvidarte de las ‘alas de murciélago’ jamás fue tan sencillo!

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