Zuria Vega hace 1 ejercicio de piernas ideal para levantar los glúteos

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Karen Luna

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Publicado: 22/2/2025 · 1:00 p.m. MX | Actualizado: 22/2/2025 · 1:00 p.m. MX

Zuria Vega es sin duda una de nuestras celebridades favoritas y justo recientemente compartió su mejor secreto para tener una silueta de impacto. La buena noticia es que este ejercicio para piernas es ideal para levantar los glúteos y trabajar integralmente con todo el cuerpo. ¡Te sorprenderá lo que esta propuesta fitness puede hacer por tu silueta!

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A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió un vídeo en el que presumía su rutina deportiva en la mañana. En esta ocasión apostó por sentadillas con pesas, una actividad física con muchos beneficios para todos los músculos de nuestro cuerpo.

Especialmente para el tren inferior, ya que el peso (al hacer ejercicio) es esencial para ayudar a que los músculos crezca rápidamente. Lo que más nos gusta de su propuesta es que con el paso de los días la famosa ha demostrado que la disciplina es su mejor compañera, espacialmente cuando hablamos de cuidar la silueta.

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¿Cómo aumentar la masa muscular de piernas y glúteos?

Ahora bien, si tu objetivo es aumentar el volumen los glúteos y las piernas debes de mejorara tus hábitos alimenticios, además de priorizar las proteínas naturales. Obviamente, una nutrióloga puede acompañarte para conseguir tus objetivos mucho más rápido.

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¿Cuáles son los mejores ejercicios para piernas?

Lo que más nos gusta de esta propuesta es que es un básico que jamás falla, básicamente porque concentra la fuerza del trabajo en los glúteos y las piernas lo que también te ayudará a definir las otras partes del cuerpo rápidamente. Nuestra recomendación es que te acompañes de una entrenadora personal que cuide de tu técnica y te ayude a prevenir posibles lesiones musculares o articulares. ¡Tu salud siempre será un prioridad!

Tú, ¿probarías este ejercicio para piernas y glúteos que hace Zuria Vega ? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba esta rutina infalible que promete regalarnos una figura firme en poco tiempo, aunque no seamos expertas en la materia. ¡Sin duda, amamos que nuestras celebs nos comprarán todos sus secretos en el mundo fitness!

Karen Luna