Jessica Alba hace estos ejercicios para glúteos que también definen cintura a los 40

Jessica Alba es una de nuestras celebridades favoritas y no sólo por su impactante desempeño en Hollywood, sino porque también suele compartirnos sus mejores secretos de belleza y bienestar. Tal es el caso del reciente video que compartió para revelar algunos de sus mejores secretos para definir los glúteos, que también son ideales para trabajar la cintura al mismo tiempo. Así que sigue leyendo para conocer todos los detalles de esta rutina deportiva que puede cambiar tu vida.

Fue a través de su cuenta de Instagram que la famosa se mostró en una de sus mañanas fitness. En esta ocasión apostó por la disciplina de pilates reformer, que es muy popular entre nuestras celebs. Sin embargo, a diferencia de muchas otras actrices, ella nos mostró el paso a paso de su rutina del tren inferior del cuerpo compuesta por algunas sentadillas, levantamientos de pierna y desplantes, obviamente con todo el equipo necesario.

Su propuesta no sólo nos invita a probar estos movimientos sobre las camas de reformer que, gracias a que están compuestas por poleas, suman peso a los movimientos tradicionales de los pilates que podemos hacer en casa. Así que nuestra recomendación es que te atrevas a darle una oportunidad a esta propuesta de la guapísima Jessica.

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¿Cómo cambia tu cuerpo con pilates reformer?

Más allá de pasarte una infinidad de secretos para ponerte en forma, debes de saber que no existen una receta mágica para bajar de peso. Lo más importante siempre será enfocarte en tu objetivo y trabajar sobre él mejorando tus hábitos alimenticios y moviendo tu cuerpo. En el caso de pilates reformer lo puedes hacer desde tres a cinco veces por semana, en compañía de una instructora que te acompañe en todo el proceso.

Tú, ¿probarías estos ejercicio para glúteos que también definen cintura que hace Jessica Alba? Nosotras estamos más que listas para apostar por el poder de esta disciplina que promete regalarnos resultados sorprendentes en poco tiempo. ¡Así que manos a la obra para conseguir esa silueta que tanto deseas!