La vitamina más potente para lucir piel de porcelana a los 55

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Karen Luna

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Publicado: 18/3/2025 · 6:30 p.m. MX | Actualizado: 18/3/2025 · 6:30 p.m. MX

A medida que vamos cumpliendo años, nuestra piel comienza a perder firmeza, luminosidad y, con el paso del tiempo, aparecen esas pequeñas arrugas que, aunque son parte del proceso natural, nos pueden hacer sentir un poco menos radiantes. Pero ¡no se preocupen! Porque la vitamina C está aquí para ayudarnos a devolverle a nuestra piel esa apariencia joven, fresca y suave, ¡como de porcelana!

La vitamina C es un potente antioxidante, lo que significa que lucha contra los radicales libres (esos que provocan el envejecimiento prematuro de la piel por factores como la exposición al sol, la contaminación, y el estrés). Además, esta vitamina tiene la capacidad de estimular la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la piel firme y elástica. Con los años, el colágeno se va perdiendo, pero la vitamina C lo estimula para que la piel se mantenga más joven por más tiempo.

También es muy eficaz para unificar el tono de la piel y reducir manchas oscuras, que suelen aparecer por el sol y la edad. Esto es clave para conseguir una piel de porcelana: radiante, suave y sin imperfecciones.

¿Cómo usarla?

Para obtener todos los beneficios de la vitamina C, es recomendable incorporar un suero de vitamina C en tu rutina diaria, sobre todo en la mañana. La aplicación debe hacerse después de la limpieza facial y antes de tu crema hidratante. ¿Por qué en la mañana? Porque la vitamina C ayuda a proteger nuestra piel de los daños que nos causa la exposición al sol, aunque siempre debemos complementarla con un buen protector solar.

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Es importante que busques un suero que tenga una concentración de 10% a 20% de vitamina C para que sea realmente efectivo. La vitamina C pura o el ácido ascórbico es lo más potente, pero también existen derivados más suaves como el ascorbil fosfato de sodio, ideal si tienes piel sensible.

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Además de los productos tópicos, no olvides que los alimentos ricos en vitamina C también son fabulosos. Las frutas cítricas como las naranjas, los kiwis, las fresas y los pimientos rojos son aliados perfectos para mantener nuestra piel saludable desde adentro.

Si buscas una piel más luminosa, firme y libre de manchas, la vitamina C es tu mejor aliada. A los 55 años, nuestra piel necesita un extra de amor y atención, y esta vitamina es el secreto para que luzcas una piel de porcelana, saludable y radiante. ¡Nunca es tarde para empezar a cuidar de nosotras mismas!

Karen Luna