Ana Brenda Contreras comparte su rutina de ejercicio durante su embarazo

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 31/3/2025 · 8:00 a.m. MX | Actualizado: 31/3/2025 · 8:00 a.m. MX

A más de un año de su boda, Ana Brenda Contreras está próxima a cumplir su sueño de ser madre por primera vez, pero eso no le impide de seguir realizando sus actividades favoritas, entre ellas el ejercicio.

La actriz, quien siempre ha compartido con sus seguidores, sus tips para estar en forma, ahora vuelve a compartir su rutina de ejercicios, pero esta vez en medio de una de las etapas más hermosas pero complicadas de una mujer: el embarazo.

Ana Brenda Contreras disfruta de cada etapa de su embarazo

Después de haber perdido a su primer bebé, Ana Brenda Contreras vuelve a estar embarazada, y para esta ocasión, la actriz se ha enfocado en cuidarse más y disfrutar de su gestación.

A pesar de que para muchas mujeres, el estar creando una vida les parece un proceso complicado que las ha hecho cambiar drásticamente su rutina, para la mexicana de 38 años, el embarazo parece ser uno de sus momentos más felices.

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En sus redes sociales ha compartido cada parte del proceso, desde el emotivo anuncio, la elección de ropa para su pancita en crecimiento, los viajes que ha realizado en plena gestación, hasta su rutina de ejercicios, porque sí, ella sigue ejercitando su cuerpo en esta etapa de su vida.

¿Qué ejercicios hace Ana Brenda Contreras estando embarazada?

Con una bebé próximo a nacer en Mayo 2025, la actriz mexicana sigue manteniendo su rutina de ejercicio que solía hacer antes de su embarazo, la cual consiste en realizar levantamiento de pesas, sentadillas y zancadas con pesa rusa, flexiones y remo.

En un video en su cuenta de Instagram en el que muestra cómo es que se ejercita, enfatizó que escucha a su cuerpo y el ejercitarse le ha hecho bien. “Cada persona es diferente pero a mí me ha ayudado mucho ejercitarme durante el embarazo“, escribió.

Además, mencionó que su enfoque dentro de su rutina está en crear músculo y estar fuerte para recibir y cuidar de su bebé y para que su proceso de parto, así como la recuperación post parto de su cuerpo sea más fácil. Eso sí, también advirtió que cada una siempre debe consultar con su médico si no hay ninguna contraindicación médica que les impida o no realizar ejercicio, antes de hacerlo.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.