5 plantas de interior que te ayudan a eliminar el insomnio según la NASA

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Fernanda Figueroa

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Publicado: 4/10/2021 · 5:56 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 1:07 p.m. MX

La NASA no solamente realiza estudios sobre el espacio, sino que también suele desmentir algunos mitos sobre los seres vivos en la Tierra. Hay un tabú sobre las plantas de interior que dice que no se deben tener dentro de la habitación porque supuestamente roban oxígeno, sin embargo, la realidad es totalmente contraria. De acuerdo con la NASA, tener plantas de interior en tu cuarto tiene múltiples beneficios para tu salud y es por eso que hoy te presentamos 5 plantas de interior que te ayudan a eliminar el insomnio, según la agencia espacial.

Palmera enana

Esta planta es ideal para aquellas personas que no pueden dormir, pero que aman las plantas de interior frondosas y grandes. La palmera enana recibe su nombre porque el tronco suele ser pequeño, sin embargo, sus enormes hojas decoran increíble un espacio grande. La particularidad de la palmera enana es que combate el estrés y la ansiedad, ya que purifica el aire. Esto te ayudará a dormir placenteramente durante la noche.

Cinta

La cinta también es conocida como mala madre y es una de las plantas de interior que eliminan el insomnio. Además, es sumamente fácil de cuidar, ya que es muy resistente. Esta magnífica planta tiene la característica de atrapar el polvo de la habitación, por lo que es ideal para aquellas personas alérgicas, con asma o con insomnio, pues filtra todo el aire y dejará oxígeno para que puedas descansar muy bien.

Hiedra

Si no tienes mascotas o niños pequeños que puedan ingerir por error esta planta, la hiedra es tu mejor opción para eliminar el insomnio. Esta planta de interior purifica el aire y elimina partículas de polvo o agentes externos que puedan interrumpir tu descanso. Si fumas, sin duda tienes que tener una hiedra en tu casa.

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Lirio de la paz

Además de ser una planta hermosa por sus increíbles flores, la también conocida como espatifilo es de las plantas de interior que más toxinas elimina del ambiente. Así es que si tienes problemas para dormir, te recomendamos tener un lirio de paz en tu habitación para que tu cerebro oxigene correctamente y puedas descansar en la noche.

Ficus benjamina

La NASA recomienda tener la planta de interior ficus benjamina, ya que es capaz de limpiar por completo el aire. Incluso puede absorber los químicos que emiten los muebles o las alfombras, por lo que sin duda terminarás por completo con el insomnio. Te recomendamos colocarla en una esquina de tu habitación para que purifique todo el aire del cuarto.

Como verás, estas plantas te ayudarán a eliminar el insomnio gracias a que son capaces de purificar el aire y, con esto, oxigenar tu cerebro para que tengas el descanso que mereces. ¿Tienes alguna de estas plantas de interior en tu hogar?

Fernanda Figueroa

Me encanta aprender y jamás me quedo con la duda. Lo que no sé, lo investigo. Escribir y crear es lo mío.