Cómo crear un espacio Wellness en tu casa

Crear un espacio en el que converjan todos los sentidos es básico para olvidarte del mundo, darte una pausa y conectar contigo. Lo mejor de todo es que puedes lograrlo en tu hogar.

Parte de las macrotendencias señalan que, a partir de la pandemia, el mundo cambió por completo y esas transformaciones se han extendido hacia el interior. La necesidad y gusto por pasar tanto tiempo en el hogar han creado un concepto denominado “home spa”, una propuesta increíble para crear espacios en los que puedas relajarte sin ir al exterior. Descubre más a detalle cómo materializar esta idea para crear un espacio Wellness en tu casa.

El baño, tu nuevo santuario wellness

El uso de los espacios dependerá hasta de la disposición que tenga tu hogar, aunque siempre puedes empezar por hacer de tu baño ese lugar estilo santuario en el que encontrarás relajación en todo momento. El ingrediente clave estará en crear una atmósfera llena de confort que te invite a crear una pausa en medio del ajetreo del mundo y, ya de paso, conectar con tu presente mientras disfrutas de una experiencia sensorial.

Conectar contigo mismo es uno claro objetivo de crear un espacio Wellness en tu casa, por lo que te recomiendo que elimines cualquier fuente de distracción para que estés atento a lo verdaderamente importante. En el baño puedes agregar elementos atractivos y en colores neutros o cálidos; puedes incorporar texturas naturales que puedas sentir, tejidos envolventes, o bien, integrar la aromaterapia en aceites naturales o velas que te inviten a entrar en otro mood.

El agua, sobre todo las tinas, es un accesorio que no puede faltar para crear un ambiente de relajación total. Este elemento es uno de los que logran conectarnos más con la naturaleza y con el presente, así que seguro será un momento clave para olvidarte del estrés y el ajetreo diario.

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Tu propio espacio de meditación

Entre la sala y el comedor, o bien, en un estudio, puedes aplicar toda esta teoría para crear un espacio creado 100% para ti y para regresar a tu centro.

Puedes poner en práctica la incorporación de texturas, elementos cálidos y, por supuesto, agregar el elemento agua para que la ecuación esté completa. Si se trata de espacios interiores, te propongo optar por pequeñas fuentes o dispositivos a través de los cuales puedas encontrarte con el sonido del mar para relajarte.

La iluminación es súper importante para crear un espacio Wellness en tu casa, para ello te sugiero que sea lo más natural o cálida posible (evita por completo la luz fría, que es más efectiva para trabajar), ya que de lo que se trata es de relajar la vista.

Si tienes espacios exteriores como terrazas o jardines, puedes aplicar la misma teoría y tener un piso de madera y agregar elementos naturales para conectarte con la tierra.

Es importante que si no cuentas con un espacio muerto o vacío dentro de tu casa para transformarlo en un espacio wellness, cualquier cuarto puede servirte para crear una atmósfera diferente. Puedes utilizar el mismo cuarto de visitas para crear un espacio de relajación de manera temporal, sin que eso le quite la funcionalidad original a la habitación.

Una mesa de apoyo será muy necesaria para tener velas, inciensos, difusores y todos los elementos que necesites para relajarte.

Recuerda que lo más elemental es integrar todos los sentidos para que ese espacio wellness se convierta en una extensión de ti y de tu búsqueda interior en tu propia casa.

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