La importancia de la salud mental

Les quiero platicar la historia de esta columna. Hoy 4 de enero de 2023, es la fecha de entrega para de este escrito que está siendo publicado, hoy jueves 12 de enero.

Miércoles 4 de enero, son las 6:23 AM, hora CDMX. Recibo un correo de Whitepaper.mx, quienes todos los días envían a sus suscriptores un mail con las noticias empresariales más relevantes. Hace un par de años que suelo leerlo cada mañana mientras me tomo mi café. Que, por cierto, hace unos meses tuve el privilegio de tener como invitado a René Lankenau, fundador de este proyecto, en mi Podcast: Tu Cabeza es la belleza.

Al final del newsletter del 4 de enero, René, nos hace la siguiente pregunta:

¿Te imaginas vivir en un mundo en dónde la prosperidad se mida a través de las sonrisas que brotan de las personas? ¡WOW! Me encantó la pregunta.

Y mientras estaba en el gimnasio reflexionaba: ¿Cómo sería esa vida? ¿Cómo seríamos nosotros como seres humanos? Sería fascinante poder medir la prosperidad por medio de sonrisas…

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Terminé de hacer ejercicio y salí a varias citas que tenía, todo el camino pensé en esa idea: medir la prosperidad con base en las sonrisas.

Al cabo de unas horas recibí el mensaje de un gran amigo en donde me decía que su mejor amigo, una persona a la que yo conocía, había decidido terminar con su vida.

¡PUM! Fue como un cubetazo de agua HELADA. Ahí ya no había más sonrisas, en ese momento, el shock de la noticia y el dolor de mi gente cercana, no me hacían sonreír, si no todo lo contrario, estaba en el supermercado y mis lágrimas recorrían los pasillos.

Que importante es la salud mental, que afortunados somos los que tenemos acceso a ella.

Hoy creo que medir la prosperidad en sonrisas suena muy atractivo, pero medir la salud con base en la salud mental, suena aún más seductor. Porque es crucial recordar que el 95% de las enfermedades provienen de las emociones y de los pensamientos no resueltos.

Hoy, la verdad es que, con esta noticia, no me siento capaz de decir más, mientras escribo, siento un nudo en la garganta y sé que la vida sigue y que la única manera de honrar la presencia, es a través de la alegría de vivir, pero estas noticias son un recordatorio que nos llevan a reflexionar cómo y desde dónde estamos viviendo.

Sin embargo, no me quiero ir de este espacio sin reflexionar lo siguiente. Como les comentaba en mi columna anterior, estamos empezando un nuevo ciclo, un nuevo año, seguimos en enero, no hemos llegado ni a la mitad del mes, lo cual en realidad no importaría porque el tiempo es relativo, pero ¿por qué siempre nos estamos esperando? Hoy no te deseo propósitos, hoy te deseo metas y salud mental. Porque es verdad que cuando cambias tú, cambia tu mundo.

Por un 2023, en donde todos los seres humanos tengan la valentía de recurrir a la salud mental, al apoyo emocional, en donde, pedir ayuda, no cause vergüenza, si no todo lo contrario, que sea un acto reconocido de valentía absoluta. Porque pedir apoyo, es un acto de amor verdadero para con nosotros mismos y si nosotros estamos bien, todo a nuestro alrededor lo estará.

Miércoles 4 de enero. Estoy terminando de escribir esta columna, empieza a obscurecer y mientras tanto recibo el siguiente mensaje:¿Estás en tu casa? ¡Asómate a ver la luna!

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