El alimento mexicano para favorecer la pérdida de peso en este verano
Conoce el alimento mexicano que te ayudará en tus dietas y a lucir una figura envidiable en este verano
Hay muchos remedios que ayudan a la pérdida de peso debido a las propiedades que contienen, y hay uno en particular que hará que este verano puedas lucir un cuerpo increíble y te sientas de la mejor manera, ya que todos los nutrientes que contienen serán un gran aliado en tu dieta diaria para que en esta temporada logres las metas que te propusiste.
Sin duda alguna hablamos del nopal, un alimento muy mexicano y de mucha tradición, pues desde hace cientos de años está en la dieta de los indígenas que se asentaron en el territorio y hasta la actualidad permanece como una parte clave del mexicano, quien poco a poco descubrió todos sus nutrientes y los ha aplicado poco a poco en las dietas.
El nopal es uno de los alimentos que son perfectos para ayudar a reducir la grasa abdominal y perder peso, por lo que sin duda alguna, aporta muchos nutrientes que puedes compaginar con tus alimentos favoritos y son una excelente opción si estás haciendo dietas o solo quieres mejorar tu alimentación para lucir mejor en este verano o en cualquier momento del año.
Publicidad
Los beneficios del nopal
Hay muchas formas de consumir el nopal y lo mejor es lo nutritivas que son las hojas, las cuales son las que compramos en los mercados y que se pueden usar en ensaladas, guisados, así como en jugos o postres, pues su versatilidad los lleva a prepararse de forma dulce o salada sin ningún problema y aportando el mismo valor nutrimental.
Tiene propiedades antivirales y antiinflamatorias, puesto que incluso un estudio de la Mayo Clinic mostró que ayuda a la reducción de los niveles de glucosa en la sangre en pacientes con diabetes tipo 2, así como ayudan a reducir los efectos de las resacas.
Entre los beneficios que contiene es la fibra, la cual sin duda ayuda a la digestión y borra esas sensaciones de estar inflamados. Cuenta con vitaminas como la A, la vitamina C, la K, la B2, así como magnesio, potasio, hierro y calcio.
Publicidad
Formas de tomar nopal para bajar de peso
Una de las más comunes es un jugo y la idea es hacerlo en ayunas, pues se recomienda que sea el primer elemento que consumas antes de tus alimentos. Hay varias formas de prepararlo, pero te compartiremos tres recetas que sin duda pueden ser una gran opción para empezar tu día.
-En primera instancia, toma un nopal previamente pelado y lo vas a licuar con dos rebanadas de piña, de preferencia natural, así como el jugo de una toronja y dos ramas de perejil.
-Otra forma es el mismo nopal bien pelado y sin espinas, el cual vas a combinar con dos tallos de apio y el jugo de una naranja.
-Finalmente, un nopal sin espinas, al cual se agregarás tres hojas de espinaca, una manzana verde entera y el jugo de un limón.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
Sigue remando
Por Panorama Web Mx
Aplica una cucharada de este ingrediente de cocina a tu Cuna de Moisés para hacer que crezca y florezca
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Crema antienvejecimiento con ingredientes de cocina para rejuvenecer 20 años
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Panorama Web Mx
Más noticias de nopal
Más noticias de estilo de vida
Últimas Noticias
Barbie lanza edición especial para Día de Muertos
Por Aura Pérez
¿Quién es Luis Rodrigo Castillo, el futuro esposo de Aneliz Aguilar?
Por Mariana Vidal
Harry Styles se despide de Liam Payne con emotivo mensaje, “tenía una energía por la vida que era contagiosa”
Por Mariana Vidal
¿Qué pasó entre Sasha Sokol y Luis de Llano? La famosa anuncia que la SCJN atraerá su caso
Por Tania Itzel Vargas
Nanoblading: la nueva técnica para unas cejas perfectas ¿en qué consiste?
Por Roxette Ramírez
Gastrolab MX
Día de Muertos: 7 diferentes tipos de ofrenda o altares según la región
Por Gastrolab México
Pan de elote casero, receta sencilla y sin complicaciones
Por Gastrolab México
Pastel de zanahoria y avena, prepara esta versión con el toque saludable del cereal
Por Gastrolab México
Receta para hacer un pay de guayaba natural con queso crema
Por Gastrolab México
Qué popular restaurante de los 70's cerrará
Por Gastrolab México
Heraldo MX
Salen a la luz las primeras imágenes de la habitación de Liam Payne, así fue la desgarradora escena
Por El Heraldo de México
Beca Rita Cetina Gutiérrez: sin este documento los estudiantes no podrán recibir los 1, 900 pesos de apoyo
Por El Heraldo de México
El Kompa Yaso: así se veía sin máscara el famoso comediante que murió a los 53 años
Por El Heraldo de México
IMÁGENES FUERTES: Mata a su novia a puñaladas en un salón de clases y frente a sus compañeros
Por El Heraldo de México
Fue el actor más importante y guapo de Televisa, lleva 7 años retirado y en su reciente aparición luce irreconocible
Por El Heraldo de México