Mariana Cantú muestra los ejercicios que le ayudaron a recuperar su figura después del parto

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Mariana Vidal

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Publicado: 29/6/2024 · 11:06 a.m. MX | Actualizado: 8/7/2024 · 5:30 p.m. MX

Mariana Rodríguez Cantú, ex candidata a la alcaldía de Monterrey, Nuevo León, por Movimiento Ciudadano, es una de las personas más influyentes en redes sociales debido a la forma en la que se conduce y a la campaña electoral que recién hizo, así como la forma de vida que lleva al ser también la primera dama del estado, pues sin duda su gran sentido de la moda la han hecho una referente para muchas mujeres.

Como presidenta del DIF estatal, Rodríguez Cantú siempre fue muy cercana a los niños de esta institución y se mostró muy incluyente al jugar con ellos y mostrarse casi como una madre para todos, pero la realidad es que hace poco más de un año que fue mamá de una niña a quien llamó Mariel, a quien ha presumido en sus redes sociales y es una de las bebés más famosas del estado.

La rutina de ejercicio de Mariana Cantú

A más de un año que culminó su embarazo, Mariana Rodríguez regresó a su estado físico gracias a una rutina de ejercicios infalible y a su buena alimentación. Incluso, en su cuenta de Instagram publicó un mensaje sobre el proceso que ha vivido con sus ejercicios y dieta para recuperar su estado óptimo y enfrentar grandes retos de su día a día como lo fue su campaña electoral.

“No hay nada en esta vida que valore más que haber tenido a Mariel y ser tan afortunada por mi embarazo. Sin embargo, los cambios cuestan. No hice ejercicio en mi embarazo por mis antecedentes y me tardé 10 meses después de tener a Mariel en volver al ejercicio”, publicó en primera instancia.

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“Ha sido un camino de mucha disciplina, hay días que quisiera quedarme dormida otra hora, que me duele el cuerpo o que simplemente estoy agotada, pero recuerdo que cada día tengo el privilegio de mover mi cuerpo y darle fuerza y energía y me levanto”, agregó.

“Gracias Nacy Serna por tu paciencia conmigo, por tus palabras motivacionales todos los días y por siempre motivarme (aunque me duelan las rodillas siempre y nunca quiera hacer pierna ni desplantes jajaja). El cuerpo se trabaja todos los días, acompañado de la alimentación y nuestra mente”, culminó su publicación de forma emotiva.

Con una gran disciplina, Mariana Rodríguez Cantú entró de lleno al gimnasio con una coach particular, quien le ha puesto ejercicios de fuerza para ejercitar todo el cuerpo y entonces recuperar su forma física. En el video se le vio hacer ejercicios de hombro, pierna, brazo y abdomen. Con peso libre y en máquinas es como alterna su rutina para tener esos resultados espectaculares a poco más de un año de que culminó su embarazo.

¿Qué ejercicios hace Mariana?

Mariana mostró que con disciplina se pueden ligrar grandes objetivos y es por eso que aquí te dejamos algunos de los circuitos que hace en el gimnasio y que le han ayudado a tener una figura deseada.

Para trabajar biceps hace elevación de brazo lateral y frontal, además de hacer plancha con press. Esto le ayuda a trabajar el brazo, hombre y abdomen.

Abdomen con barra, en este ejercicio Mariana hace elevación de piernas mientras se sostiene en una barra, al elevar las piernas hace circulos para trabajar los abdominales.

En pierna y glutueo, Mariana utilizó las poleas para hacer elevaciones laterales y le ayuden a tionificar sus musculos y recuperar la figura que deseba tras su embarazo. Igual posemos observar que realiza patadas para atrás o de "caballo" para trabajar el gluteo.

Mariana Vidal