Truco casero bicarbonato de sodio para eliminar ácaros y chinches de tus sábanas y cama

Mejora tu descanso y tu cutis tras limpiar tu ropa de cama con este sencillo truco casero para deshacerte de ácaros y chinches.

eliminar ácaros y chinches de las sábanas con bicarbonato de sodio — Edit: Adobe / Unsplash

¿Te despiertas con picazón, estornudos o los ojos rojos? Quizá podrías estar compartiendo tu cama con ácaros y chinches, y además de causarte molestias en la piel podrían afectar tu salud. Pero no te preocupes, aquí te contamos cómo deshacerte de ellos con un truco casero bicarbonato de sodio para eliminarlos de tus sábanas y cama.

¿Qué son los ácaros y las chinches y por qué aparecen?

Los ácaros del polvo son microscópicos arácnidos que se alimentan de las células muertas de la piel humana y animal, Y como les encanta vivir en lugares cálidos y húmedos, tanto tu colchón, almohadas y sábanas son el paraíso para ellos. Aunque como tal, no muerden ni pican, sus excrementos sí que pueden desencadenarte alergias y problemas respiratorios.

Por otro lado, las chinches de cama son pequeños insectos que se alimentan de sangre humana. Prefieren los lugares oscuros y cálidos, como las costuras de los colchones, las grietas de los muebles y, por supuesto, las sábanas. A diferencia de los ácaros, las chinches sí muerden, dejando ronchas rojas y causando picazón, y por supuesto que la incomodidad no te dejará dormir bien, afectando así tu ciclo de sueño, regeneración celular y provocando cansancio, estrés, entre otros.

¿Cómo saber si mis sábanas y cama tienen ácaros y chinches?

¿Si no estás segura, aquí hay algunas señales que indican la presencia de estos molestos y microscópicos visitantes:

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Estornudos y congestión nasal al despertar.
Manchas oscuras o de sangre en las sábanas, que podrían ser excrementos de chinches.
Picaduras en la piel, especialmente en áreas expuestas durante la noche.
Sensación de picazón o irritación en la piel sin razón aparente.

¿Cómo evitar que aparezcan ácaros y chinches?

La prevención es clave para mantener tu cama libre de ácaros y chinches. Aquí algunos consejos:

Lava las sábanas regularmente
Aspira tu colchón, cabecera, cortinas y alfombras
Usa fundas antiácaros
Mantén la habitación ventilada
Reduce el desorden
Evita acumular polvo

¿Cómo usar el bicarbonato de sodio para eliminar los ácaros y chinches de las sábanas?

Si ya detectaste a estos pequeños invasores en tu habitación, es hora de poner manos a la obra y deshacerte de ellos sin usar químicos nocivos que puedan dañar tu salud y tus muebles o ropa de cama, por ello aquí te compartimos una receta natural muy sencilla y efectiva:

Ingredientes:

1 taza de bicarbonato de sodio.
1 taza de vinagre blanco.
5 gotas de aceite esencial de menta o lavanda.

Instrucciones:

Espolvorea bicarbonato de sodio sobre el colchón y las almohadas.
Deja actuar durante al menos una hora para que absorba la humedad y los olores.
Aspirar el bicarbonato de sodio utilizando una aspiradora con filtro HEPA.
Rocía vinagre blanco combinado con aceite esencial sobre las áreas afectadas por chinches.
Deja secar completamente.
Lava con agua caliente tus sábanas y fundas de almohada antes de hacer la cama nuevamente.

¿Cómo y cada cuánto limpiar las sábanas y colchón para evitar ácaros y chinches?

Mantener una rutina de limpieza es esencial para evitar estos intrusos. Aquí te dejamos una guía:

Sábanas: Lava semanalmente con agua caliente.
Fundas de almohada: Cambia y lava cada dos días.
Colchón: Aspira mensualmente y utiliza el truco del bicarbonato cada tres meses.
Almohadas: Lava o reemplaza cada seis meses.
Ropa de cama: Cambia y lava toda la ropa de cama al menos cada dos semanas.

No dejes que los ácaros y chinches arruinen tus noches, tu salud ni tu piel, mejor pon en práctica estos consejos para eliminarlos fácilmente de tus sábanas y cama con ingredientes sencillos para disfrutar de un descanso tranquilo y sin preocupaciones.

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