¡Adiós arrugas! 3 plantas que son la fuente de colágeno natural para conseguir una piel de porcelana

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Roxette Ramírez

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Publicado: 29/11/2024 · 3:00 a.m. MX | Actualizado: 29/11/2024 · 3:00 a.m. MX

¿Quién no sueña con una piel de porcelana, luminosa y libre de arrugas? La clave no siempre está en cremas caras, sino en la naturaleza misma, por ejemplo hay 3 plantas que solemos usar como ingredientes de cocina y que pueden aportar grandes beneficios que pueden ayudarte a producir más colágeno, eliminar imperfecciones y rejuvenecer la piel.

A continuación te compartiremos cuáles son estas plantas y por qué son esenciales para el cuidado de tu piel, además de un par de tips de cómo puedes utilizarlas en tu día a día para disfrutar de sus beneficios rejuvenecedores a largo plazo.

¿Por qué es importante el colágeno para mantener la juventud de la piel?

El colágeno es la base de una piel joven ya que es el que aporta firmeza, elasticidad y ayuda a mantenerla hidratada, pero que a medida que envejecemos, su producción disminuye, lo que resulta en arrugas, flacidez y una piel más seca.

Pero no te preocupes, ya que no tienes que pasar por el quirófano o gastar en tratamientos costosos para recuperar el colágeno y lucir mas joven, ya que la naturaleza es nuestra mejor aliada. Por ejemplo hay plantas como las espinacas, la cúrcuma y el aloe vera contienen nutrientes que estimulan la producción natural de colágeno y combaten los signos del envejecimiento, y cuando las incorporas en tu rutina es como regalarle un spa diario a tu piel que ayudará a alargar tu juventud por más tiempo.

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Las 3 plantas que rejuvenecen tu piel y eliminan arrugas

A continuación te compartiremos cuáles son las 3 plantas milagrosas que actúan como fuentes naturales de colágeno, rejuveneciendo tu piel y eliminando arrugas.

Espinacas

Este vegetal no solo es perfecto para tu ensalada, sino que también es un elixir de belleza ya que es uno de los alimentos más ricos en retinol que ayuda a promover la regeneración celular y la producción de colágeno haciendo que las arrugas se desvanezcas y manteniendo la piel joven por más tiempo. Además, sus propiedades antioxidantes combaten los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro.

La mejor manera de aprovechar estos beneficios es con un rico smoothie con espinacas que puedes acompañar con plátano y leche de almendras o coco para así ir rejuveneciendo desde el interior tomándolo todas las mañanas.

Cúrcuma

Esta especia mágica es mucho más que un condimento en la cocina, es uno de los elixir de juventud con mejores resultados, pues además de ayudar a mantener la salud del cuerpo tiene propiedades antiedad, entre ellos su componente activo es la curcumina la cual ayida a reducir manchas, cicatrices y arrugas. Además, ayuda regula el exceso de grasa, no solo corporal sino también facial, lo que ayuda a prevenir brotes de acné, exceso de sebo, puntos negros y otras imperfecciones.

La mejor manera de incorporar la cúrcuma para rejuvenecer tu piel es con una mascarilla antiarrugas que puedes preparar mezclando una cucharadita de cúrcuma con miel y yogur natural que puedes aplicar y dejar actuar durante unos 10 a 20 minutos hasta 2 veces a la semana.

Aloe Vera

El aloe vera es famoso por su capacidad para regenerar la piel y mantenerla hidratada, pero además es un gran aliado en la estimulación de la piel para producir colágeno y elastina, lo que significa que se irán reduciendo las líneas de expresión. Además, es un elemento perfecto para combatir la irritación y el enrojecimiento gracias a sus propiedades antiinflamatorias y calmantes.

Si quieres aprovechar todos estos beneficios solo debes aplicar directamente un poco de gel de una hoja de planta de aloe vera fresca y lavada en agua directamente en tu rostro por 15 minutos o combínalo con un par de gotas de vitamina E para un boost nutritivo.

Empieza a incluir estas plantas en tu rutina diaria, ya sea en smoothies, mascarillas o infusiones, y verás cómo se rejuvenece el rostro y se transforma a uno más joven, luminoso, libre de arrugas e imperfecciones.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.