Teoría de marzo: ¿Qué es y cómo saber si tu relación está por terminar?

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Mariana Vidal

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Publicado: 15/3/2025 · 9:01 a.m. MX | Actualizado: 15/3/2025 · 9:01 a.m. MX

Si has estado en internet últimamente, seguro te has topado con la famosa “Teoría de Marzo”, una hipótesis que ha cobrado fuerza en redes sociales y que parece explicar por qué tantas parejas rompen justo en este mes. Pero, ¿qué tiene de especial marzo y por qué se ha ganado la fama de ser el “mes de las rupturas”?

Las relaciones amorosas se construyen día a día y no sólo basta del cariño hacia la otra persona, sino que implica una serie de esfuerzos positivos para que los involucrados en ella puedan seguir creciendo en el mismo camino. No obstante, recuerda que n siempre se vive un final feliz, pues hay ciertos comportamientos y acontecimientos que nos llevan a una ruptura.

La Teoría de Marzo: ¿Mito o realidad?

Se dice que marzo es el mes en el que más relaciones llegan a su fin, pero ¿hay una razón lógica detrás de esto o es solo una casualidad? Algunas explicaciones apuntan a que después de la intensidad emocional de diciembre (con sus fiestas, reuniones familiares y la presión social de cerrar el año en pareja) y de la etapa reflexiva de enero, llega marzo con una especie de “despertar”. Muchas personas comienzan a evaluar su relación con más claridad y se dan cuenta de que algo no está funcionando.

Otra teoría sugiere que, con la llegada de la primavera en el hemisferio norte, viene un aire de renovación. Así como cambiamos de ropa y reorganizamos nuestros espacios, también sentimos la necesidad de hacer una “limpieza emocional”. Y si una relación ya no nos aporta felicidad, marzo parece ser el momento perfecto para soltarla.

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Rupturas en marzo: Señales de un final anunciado

Si bien cada relación es única, hay ciertos patrones que suelen repetirse antes de una ruptura. Algunas señales de alerta incluyen:

• Distancia emocional: Cuando la comunicación se vuelve escasa o forzada.
• Falta de interés o entusiasmo: Si uno de los dos (o ambos) dejan de emocionarse por verse o compartir momentos.
• Discusión tras discusión: Los conflictos sin resolver pueden acumularse hasta convertirse en un punto de quiebre.
• Sensación de estancamiento: Cuando la relación ya no avanza y parece más una carga que una fuente de felicidad.

Si en marzo sientes que tu relación se tambalea, es válido preguntarte si es algo temporal o si realmente es momento de cerrar ese capítulo.

¿Cómo sanar después de una ruptura en marzo?

Independientemente del mes, una ruptura amorosa siempre es un proceso difícil. Sin embargo, si te encuentras en medio de una separación en marzo, aquí hay algunas recomendaciones para sobrellevarlo de la mejor manera

• Permítete sentir: No minimices tu dolor. Llorar, escribir o hablar con amigas te ayudará a procesarlo.
• Rodéate de tu gente: No estás sola. Apóyate en tu círculo cercano para sobrellevar el duelo.
• Enfócateen ti: Este es un buen momento para redescubrirte, retomar pasatiempos y priorizar tu bienestar.
• No busques respuestas en exceso: A veces, las cosas terminan sin una explicación clara. Aprender a soltar sin entenderlo todo es parte del proceso.

Marzo no es el fin, es un nuevo comienzo

Más allá de si la “Teoría de Marzo” es real o no, lo cierto es que cada final nos da la oportunidad de comenzar de nuevo. Aunque una ruptura puede doler, también puede ser el inicio de algo mucho mejor. Así que, si este mes viene con cambios inesperados, confía en que el universo te está guiando hacia lo que realmente necesitas.

Mariana Vidal