Descubre qué sentimientos y emociones pueden dañar tus órganos y tu salud a nivel espiritual

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 1/3/2024 · 3:00 a.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 3:21 a.m. MX

En nuestra vida cotidiana, experimentamos una amplia gama de emociones, desde la alegría hasta el estrés. Sin embargo, ¿alguna vez te has detenido a pensar en cómo estas emociones pueden afectar tu salud física y espiritual? Así es, hay que entender que las emociones que experimentamos no solo afectan nuestra mente, sino también nuestros órganos internos.

¿Cómo nuestras emociones pueden influir en la salud?

Todo lo que experimentamos es energía manifestándose en diversas vibraciones. Sentimientos como la tristeza, la preocupación, el enojo, el miedo, la frustración, la angustia y el estrés son muy comunes en nuestra vida cotidiana. Experimentarlos con frecuencia o, por el contrario, tratar de reprimirlos puede generar bloqueos en nuestros chakras y en nuestro cuerpo físico, tanto interna como externamente, lo que a su vez puede provocar ciertas dolencias y enfermedades.

A continuación, te presentamos las dolencias más comunes y los sentimientos que suelen estar asociados como su causa.

La tristeza, conocida como una emoción profunda y melancólica, puede afectar directamente a nuestros pulmones. Estudios han demostrado que la tristeza prolongada puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo de enfermedades respiratorias. A nivel espiritual, se cree que cuando tienes resfriados muy seguido significa que tienes mucha tristeza guardada y necesitas llorar para liberarte.

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Por otro lado, la preocupación crónica puede tener un impacto negativo en nuestra cabeza, contribuyendo a dolores de cabeza y migrañas frecuentes. Sobrepensar cualquier tema o situación causa bloqueos en pensamientos e ideas y genera tensión en la cabeza e incluso insomnio.

El enojo, una emoción intensa que puede surgir en situaciones de frustración o injusticia, se ha relacionado con el daño al hígado. Es muy conocido, que la acumulación de ira puede afectar la función hepática y contribuir al desarrollo de enfermedades hepáticas. Del mismo modo, el miedo, una emoción que desencadena respuestas de alerta en nuestro cuerpo, puede afectar los riñones y aumentar el riesgo de problemas renales.

La frustración, una sensación de decepción o impotencia ante obstáculos o situaciones no deseadas, puede tener un efecto perjudicial en el páncreas. La angustia, una emoción abrumadora de ansiedad y malestar, se ha asociado con problemas estomacales como la acidez y úlceras gástricas.

Finalmente, el estrés, es uno de lo más letales pues mientras se va acumulando se va degenerando poco a poco diferentes partes de todo el organismo. Al ser una respuesta física y mental a situaciones desafiantes puede afectar negativamente al corazón y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Recomendaciones para evitar que las emociones afecte la salud

Para evitar que nuestras emociones nos afecten negativamente y causen malestares físicos que puedan dañar la salud, es esencial:

• Reconocer y aceptar nuestras emociones sin juzgarlas.
• Desarrollar habilidades de regulación emocional como la respiración profunda y la meditación.
• Enfocarse en emociones positivas.
• Buscar apoyo social para compartir nuestras emociones.
• Mantener un estilo de vida saludable con dieta equilibrada, ejercicio regular y buen descanso.
• En caso de ser necesario, buscar ayuda profesional de un psicólogo o terapeuta para obtener orientación y apoyo especializado.

Recuerda que la salud no se limita solo al cuerpo físico, sino que abarca todos los aspectos de nuestra vida, incluidas nuestras emociones y pensamientos. Al cuidar nuestras emociones, también estamos cuidando nuestros órganos y nuestro bienestar general.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.