Sanación emocional: Descubre 3 terapias clave para sanar a tu niño interior

Por

Roxette Ramírez

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Publicado: 9/4/2024 · 10:00 p.m. MX | Actualizado: 29/6/2024 · 3:47 a.m. MX

¿Sientes que hay heridas emocionales de tu niñez que aún te afectan? En esta ocasión, te compartiremos algunos tipos de terapias holísticas que pueden ayudarte a sanar tu niño interior para liberarte de cargas emocionales del pasado y así encontrar la paz y la armonía que necesitas ahora en tu vida adulta y poder cultivar el amor propio y tener relaciones más saludables con los demás e incluso con el dinero.

¿Cómo puedo sanar a mi niño interior?

Sanar el niño interior es un proceso crucial para el bienestar emocional y la sanación personal del que hay que encargarnos personalmente para poder avanzar y desarrollar una vida más plena en la etapa adulta actual y futura. Por ello, aquí presentamos 3 terapias que pueden ser útiles para este propósito.

• Terapia de la reconexión emocional

La terapia de la reconexión emocional se centra en reconectar con las emociones y necesidades básicas que le hizo falta a tu niño interno, para aprender a satisfacerlas de manera saludable ahora en la vida adulta. Ya que, cuando se reconocen y se validan las necesidades emocionales no satisfechas en la infancia, se puede comenzar a sanar las heridas emocionales del pasado y a cultivar una relación más compasiva y amorosa con uno mismo.

• Terapia energética

La terapia de la energía, como el reiki o la sanación con cristales, utiliza técnicas de canalización de energía para equilibrar los centros de energía del cuerpo y promover la sanación emocional y espiritual. Al trabajar con esta energía, se pueden liberar bloqueos emocionales y promover la armonía y el bienestar en todos los niveles del ser, incluido el niño interior.

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• Terapia de constelaciones familiares

Como parte de la sanción de tu niña interior, también puedes sanar la familia y el trato que recibiste de su parte cuando eras pequeña. Para hacerlo, puedes realizar una terapia de constelaciones familiares. Este tipo de terapia que se enfoca en las dinámicas familiares y las relaciones intergeneracionales, en ella se utilizan representaciones simbólicas de los miembros de la familia para explorar los conflictos y patrones no resueltos para facilitar la sanación.

Al identificar y trabajar con los conflictos y traumas familiares, las constelaciones familiares pueden ayudar a liberar cargas emocionales y a sanar las heridas de la niñez, permitiendo así una mayor integración y bienestar de tú yo adulto actual.

Lograr sanar tu niño interior es un proceso poderoso y transformador que puede conducir a una mayor autoconciencia, amor propio y bienestar emocional. Explora estas terapias holísticas y descubre cuál resuena mejor contigo y comienza tu viaje de sanación personal de la mano de profesionales.

Roxette Ramírez

Soy profesional de la comunicación, especializada en imagen y estilismo de moda. He trabajado como periodista y content manager en temas de actualidad, moda y estilo de vida.