Paola Rojas revela el ejercicio ideal para tener glúteos perfectos después de los 40

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Tania Itzel Vargas

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Publicado: 12/1/2023 · 6:30 a.m. MX | Actualizado: 28/6/2024 · 9:29 p.m. MX

Paola Rojas es una de las conductoras de la televisión mexicana más queridas por el público, pero no solo llama la atención por su talento, sino también por su belleza y por la figura esbelta y bien tonificada que mantiene a los 46 años. Pero, ¿cuál es el secreto de la famosa para mantener glúteos perfectos? Sigue leyendo que en Panorama te revelamos el misterio.

Recientemente, la comunicadora se despidió del noticiero matutino que lideraba y, según comenta en un clip que compartió en su cuenta de Instagram, hace 17 años que venía comenzando su día en un foro; sin embargo, ante el reto de encontrar una nueva rutina ahora que ya no trabaja más en el noticiero, la periodista se decidió por iniciar su día corriendo, ya que este ejercicio le permite aumentar glúteos rápido aún después de los 40.

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¿Cuál es el secreto de Paola Rojas para aumentar glúteos rápido?

Como parte de su nueva rutina, la ex conductora del noticiero matutino número uno de Televisa se levanta temprano para salir a correr y eligió como su escenario de ejercicio el Bosque de Chapultepec.

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En otro de los clips que Paola Rojas compartió con sus seguidores se le ve corriendo en este sitio iconico de la Ciudad de México para iniciar el día con muy buena vibra y de una manera muy saludable y, sobre todo, tonificando los músculos de piernas y glúteos.

¿Cuáles son los beneficios de correr como Paola Rojas?

¿Has notado que los corredores tienen glúteos perfectos? Esto es porque correr ayuda a perfilar los glúteos. Según los expertos, este ejercicio contribuye a quemar la grasa si acompañas la actividad con una dieta adecuada y, también, te ayuda a ganar algo de masa muscular.

Mientras corremos no solamente se trabajan los glúteos sino que una gran cantidad de músculos intervienen en este movimiento, por lo que al correr cada mañana estarás trabajando también la cadera, los tobillos, el abdomen, hombros y brazos

Sin embargo, si lo que te interesa es aumentar glúteos lo más recomendable es que trates de correr más alto, a este ejercicio se le llama: Step down. Aquí te dejamos un video para que observes cómo tienes que correr para lograr glúteos bien tonificados como Paola Rojas.

Tania Itzel Vargas

Soy Tania Itzel, redactora con cinco pasiones en la vida: leer, escribir, los karaokes, la astrología y los movimientos sociales.