Más allá del propósito, Juan Car Domínguez presenta su nuevo audiolibro

El autor Juan Car Domínguez nos lleva en un camino que explora el explora el verdadero significado del desarrollo personal

Con más de 20 años de experiencia en la investigación del potencial humano, el autor español Juan Car Domínguez lanzó “Más allá del propósito”, un audiolibro que a través de 11 capítulos nos guía para adquirir y mantener hábitos saludables, eliminar nuestros propios limitantes, y mejorar física, mental y emocionalmente.

“Desde el principio hasta el final del libro puedes crear un sistema de autogestión muy bueno si empiezas desde el capítulo uno y vas agregando poco a poco las estrategias que se proponen. La idea era crear algo que fuese muy intuitivo para el lector, muy fácil de entender, muy fácil de implementar, pero muy potente en términos de resultados”, compartió sobre este proyecto, y añadió las ventajas que sea a través de un audiolibro, “sabemos que es un formato que a las nuevas generaciones les interesa. Partimos de la idea de crear un audiolibro que no durase más de 90 minutos y lo hemos conseguido. Pienso que con la cantidad de técnicas y de estrategias es un tiempo óptimo para que cualquiera que se acerque, en unos pocos minutos por día, pueda ir aprendiendo cosas”.

Para Juan Car uno de los principales mensajes a dejar a través de esta entrega es que: “Tenemos poder sobre nuestro destino y sobre cómo manejarlo si entendemos cómo funcionamos física, mental, emocional y espiritualmente, y empezamos a crear un sistema para manejar todo eso. Yo creo que nosotros tenemos el poder de manejar nuestra biografía, de dirigirla en la dirección que nosotros queramos. No te digo que sea fácil, no te digo que sea instantáneo, no te digo que sea de la manera que tú quieres. Tenemos ese poder, pero para eso tenemos que entender un poco cómo funciona nuestro cuerpo y qué hacer para que esté en su mejor disposición de ayudarnos, cómo funciona tu mente y lo propio, cómo funcionan las emociones”, aseveró.

Para el autor una enseñanza importante es la disciplina como en cualquier ámbito de la vida diaria para alcanzar un cambio y crear un hábito. “A los jóvenes siempre les digo que la base de los avances que vas a tener tú en tu vida, es la constancia. Cuando hablamos de espiritualidad, vamos buscando ciertas catarsis, en mi experiencia, y conozco y he trabajado con miles de personas, yo no he visto salvo excepciones, ni una sola catarsis y las personas que las han sufrido es porque se han enfrentado a eventos tan traumáticos”, y nos invita a elegir una práctica que se adapte a nosotros.

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Algo que nos recomendó para vencer nuestros limitantes es, “conectarte contigo y genuinamente pregúntate de las cosas y de las áreas en las que tú quieres avanzar en tu vida. ¿Cuál es tu visión ideal? ¿Cuál es mi imagen ideal? ¿A dónde quiero llegar? Normalmente una creencia limitante está anclada a algún miedo atávico que no tiene nada que ver con tus capacidades como individuo. Ahí normalmente suele ser el trabajo donde la gente se atasca porque de nuevo no es un trabajo instantáneo, según vayas ejecutando ese plan vas a ir viendo como la creencia limitante poco a poco se va desgastando porque tú vas a ir cubriendo hitos ahí de fondo, viene toda la parte que también aparece en el libro de cómo crear un plan de acción”, compartió.

Asimismo, Domínguez recalcó la importancia de tener una herramienta para disminuir el estrés diario y poder disfrutar, “Si no tienes cierto programa de autogestión, que es de lo que va Más allá del propósito, va a ser muy difícil que no te atrape el estrés, el burnout y la depresión”.

AUDIOLIBRO

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