Descubre el poder de la manifestación con Gabby Bernstein

La reconocida autora del #1 best seller por el New York Times, y conferencista Gabby Bernstein, nos habla sobre el camino que ha recorrido, su próxima visita a México y sus proyectos este 2025

Voces Cósmicas será el espacio en el que Bernstein estará este próximo 12 de febrero en la Ciudad de México. Cambia tu perspectiva a través de sus enseñanzas para transformar cualquier limitante en metas.

¿Cómo inicio tu camino en la espiritualidad y la manifestación?

Mi viaje comenzó al lado de mi madre, meditando en un ashram en Nueva York. Desarrollé mi propia práctica de fe y meditación cuando era adolescente para ayudar con la ansiedad y la depresión. Cuando estaba en mis 20, le di la espalda a mi práctica espiritual y comencé a buscar autoestima y felicidad en el mundo exterior. Esta búsqueda me llevó por un peligroso camino de adicción a las drogas. El 2 de octubre de 2005, me desplomé en el suelo de mi estudio. Agotada, con resaca y adicta a las drogas, susurré una oración: “Necesito un milagro”. Ese fue el día en el que empecé mi sobriedad. Esa decisión, la voluntad de sanar, cambió mi vida para siempre. Un día a la vez, fortalecí mi conexión espiritual y dediqué mi vida al desarrollo personal. A través de años de prueba y error, desarrollé métodos que me permitieron manifestar una vida más allá de mis sueños más locos. Mientras compartía mi proceso y observaba cómo estas técnicas transformaban vidas, mi misión quedó clara: llevar a otros a su máximo potencial. Ahora quiero ayudarte a manifestar tus sueños y vivir con más paz y alegría de lo que jamás creíste posible.

Recientemente, en 2024, escribiste tu décimo libro, Self Help: This Is Your Chance to Change Your Life. ¿Cuál es la herramienta clave que quieres brindar?

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El proceso de check-in en cuatro pasos. En Self Help enseño un proceso de cuatro pasos, simple, pero poderoso, que cualquiera puede usar para conectarse con su sanador interno, también conocido como Self Energy. Aquí hay un desglose de los pasos. Revisa: en lugar de checar cuando te enfrentas a sentimientos o comportamientos indeseables, tómate un momento para verte a ti mismo. Reconoce lo que sientes y reconoce los patrones que rigen tu vida. Sé curioso: Una vez que hayas identificado un patrón o comportamiento, siente curiosidad por él. Haz preguntas como: “¿Cuánto tiempo llevas aquí?” y “¿Qué sé sobre esta parte de mí?”. Este paso te alienta a explorar los sentimientos y sensaciones asociados con esa parte. Conecta con compasión: Una vez que hayas establecido una conexión con esa parte de ti mismo, pregúntale qué necesita. Esto podría ser cualquier cosa, desde descansar hasta divertirse o incluso pedir ayuda. Este paso consiste en nutrir a ese niño interior y darle la atención que merece. Revisa de nuevo: Finalmente, consulta contigo mismo para ver cómo te sientes después de seguir los primeros tres pasos. Observa si te sientes más tranquilo, más conectado o si ha surgido alguna idea nueva. Este paso te ayuda a reconectarte con tu verdadero yo.

¿Cuál ha sido tu mayor aprendizaje a través de este camino de crecimiento personal?

La seguridad que todos buscamos se puede encontrar en el interior.

¿Y cuál ha sido el mayor desafío?

El mayor desafío de mi vida fue recordar el trauma de mi infancia. Tenía 36 años cuando lo recordé. Elegí convertir este desafío en mi mayor curación y he vivido para contar lo que significa estar del otro lado del trauma.

¿Cómo comienza la asociación con Cósmicas?

¡Me emocioné mucho cuando se acercaron para invitarme a hablar en México! ¡He estado estudiando español así que este fue un sueño hecho realidad!

¿Puedes contarnos un poquito de lo que escucharemos en tu conferencia durante Voces Cósmicas?

Mi esperanza es empoderar a las mujeres para que liberen las creencias que les impiden cumplir su propósito y manifestar sus sueños.

¿Te gusta visitar México?

¡Amo México! Uno de mis mejores amigos es mexicano y estoy obsesionada con hablar español con fluidez. ¡También la comida mexicana es mi favorita!

¿Cuál sería tu mejor consejo para las mujeres que quieren empezar a cuidarse y manifestar sus sueños?

¡Aclara lo que no quieres! Una vez que sepas lo que no quieres, tendrás claro lo que sí quieres.

¿Crees que la salud mental y el autocuidado empiezan a tener la importancia y prioridad que se merecen?

¡Sí, por fin! Estoy encantada de ver las tendencias de bienestar y las conversaciones abiertas sobre salud mental y bienestar.

A través de tus conferencias y libros ayudas a mucha gente, ¿cuál es la mayor satisfacción de lo que haces?

Estoy orgullosa de ofrecer a las personas herramientas sencillas y prácticas para cambiar sus vidas. ¡Y estoy orgullosa de poder respaldar lo que enseño!

¿Cuál es tu mayor objetivo para este 2025?

Hacer menos y atraer más.

EN CORTO

El libro que cambió tu vida:

“A Return to Love”.

Tu sueño más grande:

“Lo estoy viviendo”.

El mantra que te ayuda en tiempos difíciles:

“Todo está funcionando para mí y realmente me estoy encargando de ello”.

Alguien a quien admiras:

“Robert Thurman”.

Un hábito o terapia que te ha cambiado: