Beyoncé cumple 40 años y se despide de las dietas para siempre

La cantante Beyoncé cumplió 40 años este 4 de septiembre, la ganadora de varios ‘Grammys’ recientemente habló de lo importante que ha sido cambiar su estilo de vida en pro de su salud tanto física como mental, asegurando que se ha deshecho de las restrictivas dietas que seguía. La modelo ha sido un ícono de belleza para decenas de personas alrededor del mundo.

Cerca del marco de su cumpleaños número 40, la cantante, como pocas veces, conversó con los medios de comunicación sobre los estrictos regímenes alimenticios a los que se ha sometido para perder peso antes de un evento importante.

Beyoncé perdió más de 10 kilos en 22 días después del embarazo para poder lucir ‘en forma’ gracias a una restrictiva dieta y rutina de ejercicio. La esposa de J-Z aplicó el plan de Marco Borges, Beyoncé, '22 Days Nutrition', basado en un régimen vegano que duraba poco más de 3 semanas.

¿Por qué dejó Beyoncé las dietas?

Sin embargo, esto claramente ha traído importantes lecciones de vida y salud a Beyoncé, quien recientemente anunció que se despedía definitivamente de las dietas.

"En el pasado, pasaba demasiado tiempo haciendo dietas, con la idea errónea de que cuidarme significaba hacer ejercicio y ser demasiado consciente de mi cuerpo", contó a ‘Harper's Bazaar’. "Mi salud, la forma en que me siento cuando me despierto por la mañana, mi tranquilidad, la cantidad de veces que sonrío, lo que estoy alimentando mi mente y mi cuerpo, esas son las cosas en las que me he estado concentrando ", continúo.

La cantante aseguró que en estos años ha aprendido a quererse a sí misma y a entender que el amor propio también es cuidar de su salud. "Estoy aprendiendo a romper el ciclo de mala salud y negligencia, enfocando mi energía en mi cuerpo y tomando nota de los signos sutiles que me da. Tu cuerpo te dice todo lo que necesitas saber, pero he tenido que aprender a escuchar. ¡Es un proceso para cambiar hábitos y mirar más allá de la bolsa de papas fritas y el caos en todas partes!", ha explicado.

"Mi salud, la forma en que me siento cuando me despierto por la mañana, mi tranquilidad, la cantidad de veces que sonrío, lo que estoy alimentando mi mente y mi cuerpo. Esas son las cosas en las que me he estado centrando", reveló.

Así que por el momento, Beyoncé, una de las artistas femeninas más conocidas de la industria de la música, está celebrando su cumpleaños sin preocuparse por las calorías o las horas que debe pasar en el gimnasio. ¡Feliz cumpleaños, Queen B!

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