MEXICO SIN ESTRÉS: La alternativa que fomenta la salud mental en el país

La depresión y ansiedad son enfermedades que afectan a millones de personas en México. Sin embargo, gran parte de la población que tiene estos padecimientos no cuenta con un diagnóstico certero y por ende, no tiene tratamientos enfocados a lo que realmente necesitan. Sobre el tema, Panorama platicó con Liz Basañez, directora de MÉXICO SIN ESTRÉS, y esto fue lo que nos contó sobre el proyecto que encabeza, y la problemática en el país respecto a las carencias en ámbitos de salud mental.

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Las 3 carencias que afectan a México en salud mental

Psicóloga y terapeuta Cognitivo Conductual, egresada de la Universidad Anáhuac, Liz Basañez reflexiona sobre al menos 3 carencias que enfrenta México en temas de salud mental y se han agudizado, sobre todo, después de la pandemia por Covid-19. Estos elementos que brillan por su ausencia se pueden enlistar en:

1. Las personas no identifican lo que les pasa

En entrevista, la experta reveló que actualmente las personas desconocen qué es lo que les está pasando, "no saben lo que tienen" y confunden síntomas por no tener un diagnóstico adecuado.

2. La población no sabe a quién acudir

Quienes enfrentan ansiedad, depresión o TOC, no saben con quién acudir para recibir un tratamiento adecuado que les brinde la posibilidad de trabajar sus afecciones, por ello en ocasiones "son maltratados", reconoce la experta. Esto, principalmente porque se les brindan terapias mal enfocadas que no se enfocan "en lo que necesita el paciente y llega a empeorar".

3. Falta de expertos

Una tercera problemática que afecta al país en tema de salud mental es la falta de expertos enfocados en la terapia Cognitiva Conductual con enfoque además en la Exposición y prevención de respuesta, afirma.

México sin estrés: así surgió

Para contribuir a la reducción de las 2 primeras carencias en ámbitos de salud mental en México antes mencionadas, Liz Basañez fundó MÉXICO SIN ESTRÉS en 2001. A través de los años, esta institución ha trabajado para brindar diagnósticos correctos, tratamientos caracterizados con terapia Cognitivo Conductual y sobre todo, que van de la mano con expertas.

La psicóloga comentó a Panorama que este centro cuenta con "técnicas, herramientas, soluciones, donde se responsabiliza al paciente para que aprenda a lidiar y gestionar, desde su primera persona" y para lograrlo, tienen un equipo de expertas cuyos conocimientos destacados han llevado a que esta institución tenga prestigiadas alianzas como la que han formado con la International Obssesive Compulsive Disorder Foundation (Fundación Internacional del Trastorno Obsesivo Compulsivo), cuyo apoyo ha sido fundamental para impartir la capacitación BTTI (Behavior Therapy Training Institute).

¿Qué ofrece MÉXICO SIN ESTRÉS?

Este primer centro Cognitivo Conductual de ansiedad, TOC y depresión en el país imparte:

• Terapias
• Talleres dirigidos al público en general y expertos
• Diplomados

Evento Un día sin estrés

Para aportar datos precisos y técnicas del manejo de la ansiedad y depresión en nosotros y en nuestro círculo cercano, MÉXICO SIN ESTRÉS impartirá una jornada para el público en general el sábado 3 de junio, en el Museo de las Ciencias de la UNAM - UNIVERSUM, la cual contará con expertos de renombre y tocarán temas como:

• ¿Qué es la ansiedad y cómo identificarla?
• Alimentación: aliado o enemigo del estrés
• ¿Cómo ayudo a los demás?
• Cerebro ansioso
• ¿Qué pienso y por qué lo pienso?
• ¿Cómo identificar lo que pienso?

Para mayor información respecto a la jornada de Un día sin estrés, puedes consultar las redes sociales de MEXICO SIN ESTRÉS. Instagram: @mexicosinestres.