El deporte que Kate Middleton retomó y con el que puedes quemar hasta 700 calorías

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Victoria Castro

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Publicado: 23/2/2025 · 5:00 a.m. MX | Actualizado: 23/2/2025 · 5:00 a.m. MX

Kate Middleton es conocida por ser aficionada y practicar diversos deportes, tales como tenis, yoga y rugby, entre otros, los cuales tuvo que dejar temporalmente dado su tratamiento médico; sin embargo, tras haber dado a conocer que su diagnóstico de cáncer se encuentra en remisión, la princesa de Gales retomó una práctica en especial, con la cual se pueden quemar hasta 700 calorías.

La esposa del príncipe William ha resaltado en el deporte a lo largo de su vida, pues se sabe que ha hecho variedad de disciplinas desde su época estudiantil; no obstante, durante el año pasado tuvo que abandonar dichos pasatiempos para poder recuperarse de salud, pero ahora que la royal se encuentra en mejor estado, ella y su familia han aprovechado para salir de vacaciones y disfrutar de diversas actividades juntos.

¿Cuál es la actividad que Kate Middleton retomó?

De acuerdo a la información compartida por la prensa británica, los príncipes de Gales han decidido tomar un descanso junto a sus tres hijos, George (11), Charlotte (9) y Louis (6), quienes se encuentran de vacaciones, para pasar algunos días en a la isla de Mustique, ubicada en el Mar Caribe.

Según reportes de medios británicos, toda la familia ha aprovechado para realizar diversas actividades durante su viaje a Mustique, pero ha sido Kate Middleton quien ha decidido retomar un deporte en particular: el buceo, que no sólo ha practicado como aficionada, pues años años antes recibió una certificación en la práctica de dicha disciplina.

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Se sabe que el príncipe William y su esposa disfrutan del buceo; sin embargo, Kate Middleton no sólo es fanática de la disciplina, pues fue en 2015 cuando completó la calificación Advanced Open Water Diver, de la Asociación Profesional de Instructores de Buceo (PADI), con lo cual fue reconocida como buceadora certificada; es decir, que puede realizar dicha actividad hasta una profundidad de hasta 30 metros.

¿Cuáles son los beneficios del buceo?

Bucear es un deporte que aporta diferentes beneficios al cuerpo, esto debido al conjunto de movimientos y esfuerzo que se hace durante la práctica, pues, de acuerdo a PADI, involucra diversos músculos, desde las piernas hasta la parte superior del cuerpo, todo esto al tiempo que se mantiene la flotabilidad y manejo del equipo.

En tanto, señala la Asociación, practicar buceo implica diversos movimientos de bajo impacto pero con resultados efectivos para tonificar el cuerpo, pues el promedio de calorías quemadas por inmersión es de 300 a 700, lo que equivale al esfuerzo de correr durante aproximadamente una hora.

PADI explica que el cuerpo busca mantener la temperatura central de 36° C, de manera que la mayoría de las calorías diarias se dedican a la termorregulación; por ello, al sumergirse en aguas a grados inferiores a lo señalado, el sistema se acelera y provoca una mayor quema de calorías; además, el agua, al ser más densa que el aire, eleva las necesidades calóricas.

Finalmente, aparte de la quema de calorías, el deporte que ha decidido retomar la princesa de Gales es reconocido por los diversos beneficios que aporta al cuerpo; además, los fanáticos de la familia real británica esperan que, al continuar con su recuperación, Kate Middleton también retome otras actividades deportivas.

Victoria Castro