Haz este único ejercicio sin salir de la cama para tener glúteos bonitos, brazos tonificados y abdomen de acero
¡No hay más excusas! Aprende a entrenar desde la cama.
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Los mitos eran falstos. Las abdominales en la cama pueden ser realmente efectivas para aplanar tu abdomen. ¿Cuáles son los consejos respecto a esta rutina?
Realiza 1 solo ejercicio de abdominales que puedes hacer desde la comodidad de tu casa y sin equipo, que te ayuda a quemar calorías, mientras tonificas el abdomen y los glúteos rápidamente.
¿Te cuesta trabajo hacer abdominales o simplemente no te gustan? Te tenemoss una alterativa para que no sufras pero mantengas tu abdomen tonificado.
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Descubre el mejor ejercicio para olivarte del abdomen bajo y abultado para siempre. ¡Amarás el resultado de esta idea!
Prepárate para verano y logra un vientre plano en poco tiempo con ayuda de una rutina de planchas
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