¿Qué es Balasana y para qué sirve? La postura de yoga que rejuvenece tu cuerpo a los 50 años
Tiene beneficios terapéuticos para la ansiedad, el estrés, la depresión, las dificultades para dormir y la fatiga.
ejercicios
Ejercicios sencillos para fortalecer el cuello y reducir la flacidez de la papada
Rejuvenece y luce un cuello estilizado con estos efectivos movimientos que puedes realizar en casa.
La rutina de ejercicio de 7 días para quemar grasar y lucir espectacular en la spooky season
Manten una figura espectacular con esos ejercicios increíbles
María León muestra su efectiva rutina de ejercicio que tonifica brazos, piernas, glúteos y abdomen
Toma nota de estos ejercicios para brazos que te ayudarán a conseguir una silueta mucho más definida.
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Haz estos ejercicios en la mañana para evitar el dolor de espalda y rodillas
¿Te duele la espalda y te truenan las rodillas? Descubre los mejores ejercicios de flexibilidad que te ayudarán a fortalecer los músculos y articulaciones.
Paola Rojas hace 1 ejercicio para eliminar barriga baja y quemar hasta 500 calorías
Toma nota de este ejercicio que hace la guapa conductora para ponerse en forma y lucir tonificada.
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