Alimentación consciente, una plática con la coach de bienestar Mariana Quezada
En reunión con 16 mujeres, la reconocida nutrióloga compartió algunos tips para olvidarse de las dietas y centrarse en comer balanceado
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Abdomen plano: 5 ejercicios con palo de escoba para reducir cintura
¿Quieres reducir cintura y tallas? Haz esta rutina de ejercicios con un palo de escoba para conseguir un abdomen plano.
Haz 1 movimiento por 30 segundos al día para eliminar los gorditos de la espalda y adelgazar brazos
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Fitness: El ejercicio asiático que te va a hacer adelgazar en poco tiempo a los 50
Si quieres tener un vientre plano después de los 50 tienes que hacer este sencillo ejercicio asiático.
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Fitness en casa: Ejercicio con escoba y mancuernas para tener abdomen de acero
Define y fortalece tu abdomen desde casa con este sencillo ejercicio.
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