Abdominales que puedes hacer en la cama para aplanar el abdomen
Los mitos eran falstos. Las abdominales en la cama pueden ser realmente efectivas para aplanar tu abdomen. ¿Cuáles son los consejos respecto a esta rutina?
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Conoce la rutina de ejercicios para un cuerpo envidiable como el de Salma Hayek
Salma Hayek, con casi 60 años de edad, mantiene un cuerpo envidiable gracias, en parte, a la rutina de ejercicios que realiza, así como a la dieta equilibrada que ostenta.
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Realiza este ejercicio que te permitirá mejorar tu flexibilidad y cuidar de tu espalda a partir de los 50 años
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