Ejercicios para eliminar los rollitos de la espalda en solo 10 días
Para combatirlos es importante combinar dos vías fundamentales: la dieta equilibrada y los ejercicios específicos.
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Paola Rojas nos comparte cuáles son los ejercicios de pilates que debes hacer para bajar de peso y conseguir un abdomen plano. Aquí todos los detalles
La creadora de ans nos habla de la importancia de escuchar el cuerpo y cómo lograr nuestras metas de ejercicio de forma saludable
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