Durante la rutina de el día a día se suele comenzar a acumular cierta tensión que poco a poco puede llegar afectar tu cuerpo y actividades. Te compartimos 3 formas para relajarte y drenar el estrés.
Comenzó como una solución para aliviar los dolores de espalda y se ha convertido en un infalible truco quemagrasas.
Te presentamos técnicas de respiración efectivas para tener una silueta envidiable
Aprende esta técnica de respiración para relajarte en pocos minutos
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