¿Cómo superar a tu exnovio, según la ciencia? 3 formas fáciles para olvidarte de él
¿Quieres sanar tu corazón roto? Descubre aquí cómo.
Terminar una relación deja un dolor en las personas que erróneamente intentan quitar tratando de olvidarse de la situación como si no hubiera existido. Uno quisiera que fuera tan fácil como en las películas cuando con tan solo una frase o pastilla todo se olvida por siempre, sin embargo, la vida no es de esa forma y lidiar con la realidad es un acto de valentía.
Si estás en un proceso de duelo tras terminar con tu pareja, por el motivo que sea, te tenemos buenas noticias pues hay un método para sanar la herida que está avalado por la ciencia. ¿Quieres olvidar a tu exnovio? Aquí te decimos cómo hacerlo según un estudio científico.
Te recomendamos: ¿Cómo saber si un hombre SÍ quiere tener hijos contigo? 4 señales para averiguarlo
Publicidad
¿Cómo superar a tu exnovio, según la ciencia?
Un estudio en el Journal of Experimental Psychology demostró un método simple que ayudó a las personas a aliviar el dolor tras terminar una relación. Este proceso consta de 3 preguntas que se le hicieron a 24 personas de entre 20 y 37 años que habían atravesado por una ruptura tras haber tenido un romance de 2.5 años en promedio.
Los motivos que orillaron a la separación eran diversos, unos porque habían tomado la decisión, otros habían sido abandonados, pero todos tenían en común la molestia y aún querían a su expareja.
Método #1
- Resaltar rasgos negativos
Publicidad
La primera parte del experimento consistió en resaltar los rasgos negativos de sus ex parejas. Cosas que no les gustaban de estar con ellos y que de alguna forma se convirtieron en motivos que llevaron a la eventual separación.
Método #2
- Aceptar la situación
El segundo paso era aceptar la nueva situación. Entender y ser conscientes que ya no existía la relación, que se habían separado por los motivos que tuvieron y ahora su nueva versión de la realidad era sin esa persona.
Publicidad
Método #3
- Las cosas que se quedan
El paso final fue aceptar las cosas que se quedan ante la ausencia de la persona que amaron. Le dejaron saber a los participantes del estudio que aún podían disfrutar de las actividades que les encantaban (como salir a tomar el sol, caminar por el parque o ir a conciertos), pues se trataba de algo en lo que no dependían del otro para realizar.
Al finalizar las preguntas hacia los participantes, les mostraron una fotografía de sus ex parejas y a través del uso de electrodos notaron que se redujo significativamente la respuesta emocional de los presentes hacia con sus exnovios. Así que si estás en un proceso de duelo, realiza este método de 3 pasos y verás que te sentirás mejor al pensar en esa persona.
Publicidad
Últimas Noticias
Más Leidas | Panorama
El significado oculto detrás de los collares de perlas que usa Kamala Harris
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Esta es la vitamina BARATA que elimina arrugas y manchas a los 60
Por Panorama Web Mx
Piel de porcelana: Crema antienvejecimiento con ingredientes de cocina para rejuvenecer 20 años
Por Panorama Web Mx
¿Quiénes son y a qué se dedican los hijastros de Kamala Harris, candidata demócrata en las Elecciones de Estados Unidos?
Por Panorama Web Mx
Más noticias de Parejas
Más noticias de Tendencias
Últimas Noticias
Camila Sodi comparte mensaje tras la muerte de su madre, Ernestina Sodi
Por Karen Luna
Miss Universo 2024: ¿Quién es el jurado y cuáles son las nuevas reglas del certamen de belleza?
Por Mariana Vidal
Muere Ernestina Sodi a los 64 años, madre de Camila Sodi y hermana de Thalía y Laura Zapata
Por Redacción Panorama
¿Qué significa andar “Como agua para chocolate”? La frase que se inspira en la serie
Por Karen Luna
Los mejores perfumes de invierno para mujeres en 2024
Por Fernanda Figueroa
Gastrolab MX
Abono orgánico cargado de hierro para limonero
Por Gastrolab México
Fertilizante orgánico rico en nitrógeno para que el árbol limonero explote de frutos
Por Gastrolab México
3 árboles frutales que no rompen el piso y puedes plantar cerca de una banqueta
Por Gastrolab México
5 Árboles frutales que no rompen el piso y puedes cultivar en el invierno
Por Gastrolab México
¿Por qué se están retirando del mercado las freidoras de aire? Esta es la razón
Por Gastrolab México
Heraldo MX
La canción de Espinoza Paz que grabó Yuridia y que pasó desapercibida, pero es una joya musical: VIDEO
Por El Heraldo de México
¡Anota las fechas! Bancos en México no darán servicios durante 4 días
Por El Heraldo de México
Con salarios de hasta 19 mil 500 al mes, Bimbo abre nuevas vacantes, así puedes aplicar
Por El Heraldo de México
Le propone matrimonio a su novio después de ocho años de relación y él la rechaza: VIDEO
Por El Heraldo de México
Fue una querida conductora de TV Azteca, murió de manera repentina y trágica
Por El Heraldo de México