Adamari López revela el truco para comer sin subir de peso y lograr su estilizada figura

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Mariana Vidal

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Publicado: 11/10/2024 · 9:02 a.m. MX | Actualizado: 11/10/2024 · 9:02 a.m. MX

Adamari López se ha convertido en un ejemplo de superación en toda la extensión de la palabra, pues su salud ha librado varias batallas y ahora intenta mantenerse lo más saludable posible. Pero, afortunadamente, quiso compartir con sus fans el truco que tiene para comer sin subir de peso y lograr una estilizada figura.

La puertorriqueña se ha convertido en una de las figuras públicas más queridas de la televisión hispana, más allá de sus espectaculares habilidades como actriz y conductora, su carisma la ha llevado a ganarse el cariño del público, pero también se ha convertido en toda inspiración.

Adamari, quien ahora es madre de su hija Alaïa junto al bailarín Tony Costa, no sólo enfrentó el cáncer, batalla que logró con mucho éxito, sino que en su vida también se ha enfrentado a varios cambios de peso. Así, la última transformación que ha tenido ha sido de admirarse, pues luego de sufrir sobrepeso, ahora está sana en esa cuestión.

¿Qué hace Adamari Lopez para no subir de peso?

Si eres de las personas que quiere comer sin la preocupación de subir de peso, te recomendamos prestar atención al testimonio de Adamari López, pues en su programa Ada y Chiqui show, el cual se transmite en YouTube, compartió cuál es el truco que tiene para recuperar su figura estilizada.

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“Tuve que hacer cambios, tuve que hacer mi esfuerzo y seguirlo manteniendo”, comenzó a decir. Al ver que ha bajado muchos kilos de más, hemos pensado que está bajo una estricta dieta, pero la verdad es otra, según lo contó.

“Una cosa que yo, por ejemplo, no quería dejar a un lado porque pienso que para mí es importante es comer arroz. Y cómo comer arroz sin engordar es lo que uno piensa”, dijo. Y, tras ello, explicó que el secreto está en disfrutar de la comida, pero en porciones pequeñas, por lo que no será complicado y seguirás disfrutando de lo que te gusta.

“A veces queremos bajar de peso, pero no queremos hacer ese sacrificio que hay que hacer. No nos podemos sentar a comer y comernos un cerro de comida y decir ‘es que esto no me va a engordar’, ‘ay es que esto fue solo por hoy’ porque un poquito hoy otro poquito mañana y otro poquito mañana va a hacer que engordes. Servirte en una porción más pequeña, empezando por un plato más pequeño para todo lo de las comidas y comerlo, por ejemplo, en la tarde”, expresó la famosa.

“Otra de las cosas que hago con el arroz es que le añado a la hora de cocinarlo un poco de aceite de coco y además de eso trato de comérmelo al día siguiente de haberlo hecho porque dicen que inflama menos, que no tiene tanto almidón a la hora de comérselo al día siguiente”, compartió la conductora. “Entonces es una de las cositas que yo hago que a mí me funciona”.

¿Cómo bajar de peso de manera saludable?

Estamos a dos meses de diciembre, la época del año en el que más fiestas y reuniones tenemos, lo cual hace que queramos lucir fabulosas. Tal como lo dijo Adamari López, no hay una pastilla mágica que te haga bajar de peso de la noche a la mañana, en escasas semanas puedes comenzar a ver cambios si eres una persona disciplinada y constante.

Pero, ¿en qué debes enfocar esa disciplina? En dos aspectos muy importantes, en tener una alimentación saludable, en la que puedes aplicar el estilo de Adamari, y en el ejercicio. Con estos dos pilares lograrás los cambios que has estado buscando.

“¿Cómo bajar de peso sin hacer mucho esfuerzo? La realidad es que eso así no existe, tienes que poner de tu parte y tienes que enfocarte en lo que quieras. Hay que ponerle disciplina, hay que ponerle empeño, por más que te quieras dar una ayudadita con cosas que haya si no eres estricto en seguir el camino del esfuerzo vas a engordar”, sentenció la famosa.

Mariana Vidal