Chris Martin comparte cómo trata la depresión; así reveló el desgaste de su salud mental

Chris Martin, vocalista de Coldplay, reveló recientemente que está lidiando con depresión en un video publicado en Instagram tras un concierto en Hong Kong durante la gira The Music Of The Spheres; en este anunció herramientas de afrontamiento que lo han ayudado a afronta el problema.

Coldplay, fundado en 1996 en Londres, ha vendido más de 100 millones de álbumes en todo el mundo, consolidándose como una de las bandas más exitosas del siglo XXI. Álbumes como Parachutes, A Rush of Blood to the Head y Viva la Vida les han valido reconocimiento global y múltiples premios, incluidos siete Grammys y nueve Brit Awards.

Chis Martin revela padecer depresión

Chris Martin, líder y voz principal de la emblemática banda Coldplay, anunció el 16 de abril de 2025 que está enfrentando episodios de depresión mientras recorre el mundo con su tour más reciente. Este gesto de vulnerabilidad fue compartido a través de un conmovedor video en Instagram grabado después de un concierto en Hong Kong, donde el cantante destacó la importancia de hablar abiertamente sobre salud mental.

Martin ya había abordado su bienestar emocional tras su divorcio de Gwyneth Paltrow en 2014, confesando que muchas mañanas se despertaba sintiéndose deprimido. Además, su pareja desde hace varios años, la actriz Dakota Johnson, ha hablado públicamente sobre la importancia de su apoyo mutuo en momentos difíciles, reforzando la idea de que la salud mental es un aspecto fundamental en cualquier relación.

En un mensaje espontáneo tras la función, Martin dijo, “Últimamente, he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión". Con esta apertura, compartió su deseo de ofrecer herramientas útiles y normalizar la conversación sobre depresión entre su audiencia.

¿Qué hacer ante episodios de depresión? Chris Martin comparte sus tácticas

• Escritura libre: destinando 12 minutos diarios a volcar pensamientos en papel y luego descartarlo como método de liberación emocional.
• Meditación trascendental: práctica que, según Martin, le ha brindado momentos de calma profunda durante la gira.
• Ejercicios de propiocepción: basados en el Método Costello de Jim Costello, recomendados especialmente para quienes viven con TDAH o autismo.
• Técnicas de respiración: el libro The Oxygen Advantage como guía para mejorar patrones respiratorios y estado de ánimo.
• Música terapéutica y cine: el álbum Music For Psychedelic Therapy de Jon Hopkins y la película Sing Sing (con música de Chloe Qisha) como fuentes de inspiración y alegría.

La revelación de Martin subraya que ningún nivel de éxito o fama inmuniza contra los trastornos mentales, y refuerza la necesidad de desestigmatizar la depresión. Compartir públicamente estas experiencias contribuye a que más personas se sientan validadas y busquen ayuda profesional sin sentir vergüenza.