Elsa Pataky hace 1 ejercicio en casa para adelgazar cintura y abdomen

Si hay alguien que sabe cómo mantenerse en forma con rutinas sencillas pero efectivas, es Elsa Pataky, quien nos ha demostrado que no es necesario pasar horas en el gimnasio para lograr una cintura definida.

Elsa Pataky piel — Elsa Pataky. Foto: Instagram

Elsa Pataky es una de las celebridades que más nos ha impresionado con su silueta y recientemente descubrimos que uno de sus ejercicios favoritos es el yoga. Por ello, te presentamos una rutina ideal para ayudarte a mantener un vientre plano, además de conseguir un abdomen plano en tiempo récord.

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Lo primero que me gustaría que supieras es que existen algunos hábitos externos que podrían ayudarte a sentirte mejor en cuanto a la inflamación de vientre. Por ejemplo, tener un estilo de vida menos estresante, integrar bebidas calientes como infusiones a tu dieta, aumentar tu consumo de vegetales, meditar al menos 5 minutos al día. ¡No olvides que al final tu cuerpo sí es el reflejo de tu estilo de vida!

A través de su cuenta de Instagram, la guapa actriz compartió unas fotografías en las que mostraba una de sus mejores ideas para ponerse en forma mientras relajaba su mente y trabajaba la fortaleza muscular. Por lo que te recomendamos poner a prueba este ejercicio que promete transformar tu vida.

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Beneficios de las clases y ejercicios de yoga

Además de conseguir un estilo de vida mucho más saludable, esta disciplina también te ayudará a olvidarte del estrés que inflama el vientre bajo, mejorará tu flexibilidad y calmará tu mente. Así que dale una oportunidad al yoga para transformar tu estilo de vida mientras mejoras la salud de tu cuerpo.

No olvides acompañarte de una experta en la materia que te enseñe a perfeccionar tu técnica, ademas de ayudarte a trabajar otras partes de tu cuerpo.

Tú, ¿probarías el ejercicio que hace en casa Elsa Pataky? Nosotras estamos más que listas para poner a prueba esta propuesta de yoga que es ideal para adelgazar cintura y abdomen en tiempo récord. ¡Nos encanta que nuestras celebs favoritas nos compartan sus mejores trucos fitness!

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