¿Cómo limpiar tu tapete de yoga correctamente? Todo lo que debes de saber

¿No has lavado tu mat de yoga? Evita la acumulación de bacterias y hongos con esta guía de limpieza.

Limpiar tapete de yoga — Descubre cómo limpiar el tapete de yoga para eliminar bacterias. Foto: Pexels

Hacer yoga es uno de los ejercicios más efectivos para mantener tu cuerpo saludable, sin embargo, debemos tener cuidado con el equipo que usamos para esta actividad. El tapete o mat es indispensable, pero ¿sabes cómo lo debes lavar? Aquí te decimos cuál es el mejor método para eliminar bacterias y limpiar tu tapete de yoga correctamente.

Los tapetes de yoga están hechos de materiales esponjosos que, si bien son cómodos a la hora de hacer ejercicio, suelen acumular bacterias en el interior debido al sudor y la suciedad del día a día. Por ello, es fundamental lavar tu mat de yoga para evitar que estas bacterias terminen en tu piel.

¿Qué pasa si no limpias tu mat de yoga?

De acuerdo con la dermatóloga Elizabeth Bahar Houshmand, si no limpias correctamente tu tapete de yoga puedes presentar problemas e infecciones en la piel como foliculitis o impértigo. Asimismo, la especialista recomienda no compartir tu tapete de yoga con otra persona, pues esto evitará que termines con pie de atleta u otras infecciones fúngicas.

¿Cómo lavar correctamente un tapete de yoga?

Para empezar debes tener claro que los tapetes de yoga se deben limpiar antes y después de cada uso, aunque no lo compartas con alguien más e incluso si tampoco sudas, pues recuerda que el mat está en el suelo y combinado con el ambiente húmedo es el mejor lugar para que proliferen las bacterias.

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Puedes usar toallitas desinfectantes para limpiar tu mat o un jabón natural si tienes piel sensible. Asimismo, te recomendamos hacer una limpieza profunda de tu tapete de yoga al menos una vez al mes con un jabón suave y agua. Es importante que revises las recomendaciones del producto, pues dependerá del material de tu tapete.

Así es que si sueles hacer yoga, pero no limpias tu tapete, es momento de que elimines todas esas bacterias que pueden dañar tu piel. Recuerda que debes secar muy bien el mat antes de guardarlo para evitar la formación de hongos.